我遇到了很大的心理问题。说出来很多人都不
9个回答
2015-08-25
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我遇到了很大的心理问题。说出来很多人都不能理解,觉得只是失恋而已,我也从没想过第一次恋爱会导致我现在抑郁了。心理咨询师说的话感觉一点用都没,太多朋友也开导过我。我就是觉得都是自己的错导致这段感情失败,由于没有感情经历,我不知道自己对他感情有多少,一开始他父母反对我们都特别痛苦,但他也觉得父母强势我们没未来就只能分手,但是后来了解我家情况以后同意了,我就有点没安全感,相处的时候比较作,我们在一起比较快所以没有追的阶段,后来几件小事造成的一些误会我失望了,觉得他不够爱我,很冲动说了一次分手。结果他特别难过一直问为什么我当天晚上说不出口,后来去找我闺蜜了,他之后就一直打给我们,闺蜜叫我自己说,要想清楚,我就是说不出口。之后闺蜜看不下去就说了一些,他跟我解释,我那会还在气头上就说先冷静几天(因为之前就有过这样,他父母反对他提分手,但两人都放不下)第二天晚上他给我打电话谈了有点久,算是和好了,他让我有什么都要跟他说,因为我们在一起不久虽然发展很快感情很好,但有些话还是没办法说很开,还处在相敬如宾的状态下。第三天我们还没见面前我还在赌气状态,有件事情因为他骗过我所以他后来的解释我不信,闺蜜那天也说觉得他解释的她不信,其实只是一件小事,当时被情绪放大了,我自己一个人下班回宿舍以后就开始想,那会刚刚找到工作自己住在单身公寓地点又很偏,在城郊,到七点多和朋友打电话忍不住吐槽了自己的不满,想要分手什么的,基本上那种情绪下从开始他父母不同意心里的委屈什么的都爆发出来,但其实真的只是宣泄,说完气就都消了,也没想冲他再发什么脾气,那天下午他q叫我我还爱理不理,就是正常的吵架时的赌气。可就那么巧他刚好做了粥来看我要跟我和好,我打那个电话他全听到了,也不敲门就在那听,后来打完他才敲门,我当时知道就吓坏了,我怕他真的要跟我分手,我说的话又无从解释,感觉很苍白,当时他很生气把我说哭了,我也很自责,后来还是跟我说没事,以后有什么都跟他说就好了。我知道自己不对,可补救不了了,半个月后他就提了分手。
谁也理解不了我,但我从分手后第三周就开始不断后悔自责,工作刚刚开始压力又大,失眠痛苦持续发展,之后我撑不住就辞职了。我知道一段感情失败了总结原因下次努力就好,可是可能因为我是初恋,他又属于很贴心会照顾人会说话那种,而且发展得很快,自己很多第一次都给了他,虽然还没到发生关系,但他一开始对我的热情让我慢热的性格也被感染了,这么快就分手留下的全部是热恋时的甜蜜,我接受不了这样的原因导致的分手,感觉好不容易争取到他父母同意,而且我也知道他对我是认真的是有考虑未来的,结果发生这种事情我一直都原谅不了自己,不断想当时要是不任性多好。被这种情绪已经折磨好几个月,医生说我抑郁症,但我真的不想吃药,其实我有幸福的家庭也很多朋友,真的无法接受这个事情,但心里的执念已经固定怎么都变不了,求助有没朋友有类似情况,能不能帮帮我!
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古思里
小蘑菇
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这么长,没看完,我只能说时间可以治愈一切,可惜你不知道这时间有多长。
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邹根生
3星优质答主
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你好,这位因恋爱挫折而倍感痛苦的姑娘。从理性上说,你知道“一段感情失败了总结原因下次努力就好”;但是从感情上,你却难以接受这样一个“很贴心会照顾人会说话”、既热情又认真的男友提出分手的事实。你感觉自己错过了他,是极大的遗憾,这甚至发展成“执念”了!
在这种“执念”的主导下,你的心情处于一段时间的失落、抑郁、内疚就不难理解了。再加上工作上的变卦,我想,你的处境大概可以用“煎熬”两个字来概括……我不得不说,能够在这里把心事详细地叙说出来,这本身是需要勇气的!这也代表了你想要解决目前问题的努力。
痛过之后,静下心来想想,如果你真的爱他,你会怎么做呢?既然对方提出分手——他一定是出于某种原因、某种考虑——说明他对于你们之间是否合适或者你们关系的未来产生了怀疑;假如你真的爱他,我想,你会尊重他的这一决定,即使这一决定给你带来了相当大的痛苦。在我看来,这种尊重才更加接近爱的真谛。因为真正的爱,不意味着不放手,而是相处时的珍惜与相濡以沫,分手时的尊重和相互祝福!
反之,恕我直言,如果你一直陷在痛苦中不能自拔,那也许只能证明你爱的不是他,而是自己——你为失去了这样一个近乎优秀的男人而难过,但你并没有真正考虑他的幸福!如果你愿意他幸福,那就心甘情愿地放手,给他自由,祝福他的未来,也感谢你们曾经拥有的过去。
我注意到,你的提问已经得到了数位热心网友(当然也包括咨询师)的回答,你也作了一些回复。我似乎感觉到,你的心情渐渐平复了些。是的,请相信你自己!你终会得到幸福的,亲爱的朋友!
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kidult
小蘑菇
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感谢Ta 离开了,以后你就再也不用担心Ta要离开你了
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黑白熊校园
小蘑菇
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很多人初恋的时候投诉了过多的感情,但是初恋的时候可能不怎么了解爱情,或者没有恋爱经验,女生就显得情绪化,男生不懂得如何表达自己的情感。女生第一次恋爱可能比较苛刻,比较自我。这是一种没有安全感的自我保护。双方可能由于经历太少,不懂得如何沟通和保护情绪。造成了矛盾,分手后可能因为自我的放大,恋恋不舍。
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大橘
热心小可爱
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吃药是可以让你回到正常状态的,不要对吃药有抗拒,只是正常的心理治疗手段,靠自己走出去很难且痛苦,积极配合心理医生比在这里求助网友强
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鍾壹
小蘑菇
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现在的你如同一块充满电的电池还插着电源在充电,明明已经发生过的事情,仿佛没停过一直在发生。所以你最好尽情放松、尽情的发泄、放开手头所有要做的事,尽情的大骂不管谁,想到谁就骂谁包括自已,累了就睡什么也不管,如果渐渐有好转就大大方方的庆祝一下自己吧!你肯定是情感超裁了。
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张光毅
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壹心理大部分回你话都是专业人员,从你说来你既往的咨询经历不太好,也许不匹配,也许你还没准备好改变,单靠朋友帮助成长有限。
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张光毅
1星优质答主
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自己没成长,何必那么早去感受那些事情呢,看起来你都不够成熟,包括对感情的认识,有点任性的感觉
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高恒
国家二级咨询师, 4星精华答主
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第一次的恋爱的经历,是情感的开始,也是最深刻的,如果第一段恋爱的情感处理不好,对以后的第二段感情也会有所牵连,目前不知道你的成长经历怎么样,在安全感部分在你的描述中有所呈现,自责是自我价值感的评价和攻击,这是需要注意的,想要在这情绪中走出来,状态的调整不可缺少的部分,如需要调整,可点头象关注和私信联系。
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