温暖六月 你好，楼主！
亲爱的，当看到你说这些话的时候，我能感受到你内心深处复杂又纠结的情绪，
那种厌恶背后，也许藏着更多不为人知的痛苦和无奈，
我想先跟你说，别害怕表达真实感受，这里么有“喷子”，只有愿意理解你的人。
妈妈生病一年多，还是糖尿病脑梗后遗症导致左瘫，生活的重担一下子压在了你的肩头，
这一年多来，你目睹者妈妈从健康到残疾，照顾她的过程里，有疲惫，有无奈，
甚至可能有对原本生活被打乱的愤怒，这些情绪堆积在一起，慢慢发酵成了你所说的“厌恶”，
但这不是真正的厌恶，更多的事被生活逼到角落的无助啊。
看到你说会对妈妈动手，我知道你肯定也很痛苦，这绝对不是本意，
只是在长期压力和情绪失控下做出错误举动，
你内心对妈妈的厌恶情绪，
其实也是在替你妈妈表达她对自己或者对你姥姥的厌恶情绪，
是潜意识里你自己都不清楚的情绪，而这种情绪是代际遗传，
所谓代际遗传是指父母或祖辈的心理问题，行为模式，创伤经历，
通过各种方式传递给下一代，影响后代心理发展和行为方式，
传递不仅靠基因，家庭环境，养育方式，文化传统等也起作用，
比如家庭中父母的言行，情绪态度会影响孩子，
孩子会观察模仿父母行为形成自己的模式；
父母情感态度也会传递给孩子，
像父亲有家暴行为，儿子可能因成长环境中充斥这类事件，
潜意识认同这种行为，长大后也出现家暴倾向，
还有家族中如有人经历重大创伤未修复，
这种创伤可能会传递后代，使出现类似情绪或行为问题，
这虽然不是绝对的，可以做一些参考。
你心里其实也明白这样不对，
不然也不会再网上倾诉，你不是“假孝子”，
相反你一直在努力承担着这份责任，只是这份责任太重，重道你快承受不住了。
照顾生病的家人，尤其是长期患病的，那种身心俱疲是旁人难以想象的，
妈妈可能因为身体不适，经常抱怨这儿不好，那儿不好，这在你听来，
也学就像一根根刺扎进心理，你可能无数次幻想妈妈能便会以前健康的样子，
能理解你的辛苦，可现实却一次次打破幻想，你渴望被理解，渴望能轻松一点，
这些都是再正常不过的需求。
但得想办法来调整这种状态，
首先，要允许自己有负面情绪，别把自己逼得太紧，觉得有厌恶妈妈的想法就是大逆不道，
情绪来了，要正视它，找个没人的地方，痛痛快快哭一场，把心理的委屈都释放出来。
然后，事实给自己找点“喘息”的时间，哪怕每天只有半小时，去做一件让自己开心的事，
听听音乐，看看喜欢的书，或者出去散散步，这段时间只属于你自己，
把照顾妈妈的压力暂时抛到脑后，给自己充充电。
对于妈妈，也许可以换一种沟通方式，当她抱怨的时候，先别着急烦躁，
试着耐心听她把话说完，然后用温暖的语气回应她，
比如，她觉得身体不舒服，你可以说“妈，我知道你难受，等我忙完这阵儿，陪你去医院再看看”
多一些理解和耐心，说不定能慢慢改善你们之间的关系。
要是实在觉得自己情绪不好控制，也别硬抗，可以找专业的心理咨询师聊聊，
他们能帮你梳理情绪，找到更合适的应对方法，你也可以加入一些照顾病患家属的互助小组，
和有相同经历的人交流交流，你会发现自己不是一个人在战斗。
朋友，生活给了你这么难的一道题，你还在努力寻找答案，已经很了不起了，
别给自己太大压力，慢慢调整，我闲心你能走出这段阴霾，
重新找回和妈妈之间温暖的感觉。
祝好！
我是温暖六月，世界和我爱着你！
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嗯嗯77 
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楼主：谢谢您的留言，我全部看完，我对我妈的厌恶是从小就有，因为她从小就传承了她爸虐待她的方式，我妈3岁死妈，16岁死爹，爹虐待她，亲戚骗她钱，反正好像活的很孤独，即使看到妈现在这样，的确更多是一种责任，就是很理性，想帮她解决健康问题而已，但内心没有特别感情，有的也都是厌恶罢了，最后非常感谢你的理解，心理APP，遇见的人就是不一样，共情力很强， 举报
楼主：之前也在小红书留言说打她，的确对于打她这件事情我也很困惑，我也有时候控制不了，有时候留言真得看平台，平台不一样，留言不一样，心理APP遇见的人更有共情力 举报
温暖六月：感谢你的回馈，说明我们的真心输出被人看见，也是继续努力输出更多内容的动力来源，真诚是相通的，你我之所以出现在这里，都是因为有一颗爱心，遇到问题积极解决，也是一种向上，向善的心，因为曾经我也是在原生家庭的困扰中受到过痛苦的人，想帮助更多这样在痛苦里挣扎的朋友，当自己先走出来，再去帮助他人的时候，说明你成长了，不再痛苦了。 举报