亲爱的题主,看到你说你的能量和精力十分充沛,凭借强大的天赋,总能在新事物上迅速打开局面,这份果敢和冲劲太了不起了。但随着事情进入长期执行阶段,你感受到了价值感的缺失,生活中若是少了新鲜元素,便觉得索然无味,这份迷茫和困惑,也让人觉得心疼。能感受到你一直在积极地探索人生使命,想找到真正热爱的方向,这份热忱与执着,值得称赞。即便暂时没有找到答案,也绝非是你不够好,很多人都在这一过程中徘徊许久。
今天我想从著名心理学家埃里克森提出的心理社会发展八阶段与你共同探索分享~
埃里克森的心理社会发展理论是心理学领域中具有重要影响力的理论之一。该理论认为,个体在从出生到死亡的整个生命周期中,会经历一系列相互关联的心理社会发展阶段,每个阶段都面临着特定的心理冲突或危机,这些冲突的解决方式会影响个体的人格发展和心理健康。
35岁,正处于成年中期,这一阶段的主要冲突是繁衍对停滞。这一阶段的个体通常会关注自己对下一代和社会的贡献,通过生育、抚养子女、指导他人或在工作中取得成就等方式来实现繁衍感。如果个体能够在这些方面有所作为,感受到自己对社会和他人的价值,就会体验到繁衍感;反之,可能会陷入停滞状态,感到自己的生活缺乏意义和目标。
结合你的情况,以下几点分析供你参考:
1、繁衍感的未满足:繁衍不仅仅意味着生育后代,更包括对下一代的指导、对社会的贡献以及在工作和生活中创造持久价值等方面。你在事情开始时充满激情,能迅速启动和盘整清晰,这显示出你具备很强的能力和活力,但在长期执行中感到价值感和意义感缺失,可能是因为你没有在这个过程中找到足够的繁衍感。你渴望通过自己的努力创造出具有长远意义和价值的成果,但长期执行中的平淡可能让你觉得没有实现这种繁衍的目标。
2、自我专注导致的停滞倾向:埃里克森认为,当个体过度关注自我发展和个人需求,而忽视了对外部世界的贡献时,可能会陷入停滞状态。你对自己的成长要求很高,追求新挑战和新鲜事物,这本身是积极的,但也可能导致你在一定程度上过于关注自身的体验和满足,而在长期执行中难以从更宏观的角度去看待事情对他人和社会的意义,从而产生停滞感。
3、高能量与天赋的双刃剑:你的能量和精力充沛,天赋出众,这使你在面对新事物时能够迅速展现出优势。然而,这也可能让你对普通、常规的任务缺乏耐心。长期执行往往需要持续的努力和耐心,而这可能与你的性格特点不太相符,导致你在长期执行过程中容易感到乏味。
4、追求新鲜感的影响:你对新鲜和色彩的追求反映了你丰富的内心世界和对生活的高要求。但这种对新鲜感的强烈渴望可能使你难以在平淡的日常中发现价值,因为大多数长期执行的任务都包含大量重复性的工作,缺乏明显的新鲜感和变化。
针对性地有几点建议同样供你参考:
1、重新审视长期目标:尝试从更宏观的角度看待你所从事的事情,思考它们对他人、团队或社会的潜在价值。例如,你是企业高管,你可以关注公司的长期发展对员工、客户以及行业的影响,将自己的工作与更广泛的目标联系起来,从而在长期执行中找到繁衍感和意义感。
2、培养耐心和坚持的品质:认识到长期执行中的平淡是实现目标的必要过程。你可以通过一些方法来培养自己的耐心,如冥想、瑜伽等,这些练习有助于提高专注力和情绪管理能力,让你能够更好地应对长期执行中的压力和乏味。同时,给自己设定一些小目标和奖励机制,逐步实现长期目标,通过不断积累小的成就感来维持动力。
3、在平淡中寻找创新:利用你的创造力和对新鲜事物的追求,在长期执行的任务中寻找创新的机会。尝试用新的方法、思路来解决问题,或者对现有的流程进行改进。这样既可以满足你对新鲜感的需求,又能为工作和生活注入新的活力,同时也可能为你带来更大的成就感和价值感。
4、平衡自我发展与外部贡献:在关注自身成长的同时,更多地参与到对他人的指导和帮助中。例如,你可以在企业中担任导师的角色,帮助年轻员工成长,通过这种方式实现繁衍感,同时也能从他人的成长中获得满足感。此外,参与一些社会公益活动或志愿者工作,将自己的能量和精力贡献给更有意义的事业,也有助于你找到人生的使命感和真正的热爱。
以上希望对你有所启发与帮助,祝福💗
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