纠结于女朋友的性经历,持续了半个月了,很焦虑怎么办
9个回答
2024-09-14
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本人很双标,其实自己有过性经历,不过都是不带感情的,跟女友隐瞒了有过性经历的事实,同时也问了女朋友她是否有过性经历,得知她跟前任有过性经历之后,还是非常痛苦,每次想到都是揪心的痛,很苦恼,会脑补她跟前任的画面,自己也知道这肯定是不对的,已经过去的事情一直还在纠结,女朋友也很好,很坦诚,很忠诚,没有欺骗,圈子很干净,到底要怎么才能摆脱这个事情,现在只想好好爱
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余
1星精华答主
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找教练
题主你好,我是心探教练余,和你交流一下这个话题。
记得有人说过,少男少女的爱像是在找父母,需要的是关心;年轻人的爱像是在找自己,需要的是认同;成年人的爱才是在爱别人,需要彼此的奉献与宽容。
可是现实生活中,很多成年人的爱其实也在找自己,他们生活在恋爱的幻觉中,而现实中的那个人只是自己内心深层的影子。
说说亲密关系,我们的内心世界都有一个舞台,自己是这个舞台的“主角”,而其他的人事物,是环绕“主角”而存在的“配角”。我们自身的情感、欲望和逻辑,会被投注到这些“配角”身上,从而虚构出故事的脚本。当我们遇见现实中的人事物,就会不自觉的用内在脚本来解读外在的关系,而现实里那些我们在意的人,也会被我们拉上内心的舞台,“共同演出”我们的内心戏。
所以,我们怎么看待亲密关系,其实是由自己决定的。题主之所以一直纠结很焦虑,正是因为我们在内心有个声音“我的女友必须原厂设置”,你的故事脚本早已安排好了。女友就是我们内在舞台上的那个“配角”,我们用内心世界的情感构建了对现实人际关系的想象。
因此,如果开启对人我关系的觉察,我们就会发现:人际关系的本质,原来就是寻找自我,也就是认识我自己。
我们可以问问自己,当初和女友相识相恋,我们欣赏她的是哪些因素?这些好的方面是否有改变?
我们也可问问自己,想起女友的性经历,是内心什么需求?想起女友的往事,给我带来怎样的情绪和感受?如果没想这些,自己的情绪和感受又是怎样?
我们还可问问自己,我理想中的伴侣是怎样的?我理想中的亲密关系又是怎样?我的内心真正要什么?我能为此做些什么?当我们明确自己的需求,才能引导我们正确的行为。
同时我们也要学会欣赏对方,因为如果我们只能接受对方的优点,而不能接受她的缺点,那只能算是一种局部的爱,或许这样的爱少了些浪漫。开个玩笑,你自己不也是非原装吗?
我们可以和女友来一次坦诚沟通,首先向她明确表达自己的爱意和信任,同时也请女友理解自己真实的想法,良好的沟通既能释放自己压抑的情绪,也能增进彼此的了解,促进亲密关系。
我们也可以寻求帮助,因为这件事情既然困扰着你,那么想马上克服并不是一件简单的事情。试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉,如果觉得有必要,也可以找个咨询师,因为情绪一定要有一个输出,缓解我们内心的沉重和阻塞。
我们也要放松心态,周末可以和女友一起去大自然踏青,感受属于你们的两人世界,你会发现,此刻在一起最温馨,也最浪漫。
推荐书《亲密关系,成就灵魂伴侣》
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古道西风瘦驴
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找教练
题主你好,我是心探教练~古道西风瘦驴。
题主会纠结或许是因为放不下这段感情而自己又有感情洁癖,所以才会觉得纠结和不开心。
确实一个男性不管自己有多少过去,可能都在内心会有或多或少的处女情结,这或许是传统思维的影响,或许有大男子主义的影响。
题主说自己有过性经历,但是都不带感情的,很难想象为什么对方会愿意和题主发生关系,男性或许可以把爱和性分的清楚,但是女性确是先有爱再有性的。
题主对女友性经历的介意是因为自己的处女情结吗?还是因为和女友发生过关系的是她曾刻骨铭心的前任呢?这两者其实不太一样。
每个人在一段亲密关系里或许都是希望能够安稳走下去的,当爱到深处作为成年人发生性行为或许很正常。题主或许可以试着梳理下自己介意的点是什么呢?清楚自己为什么介意,才能有针对性的调整。
每个人都有自己的过去,我们在当时并不能预设自己会怎么样,基于当时的决定采取的行为其实是合理的,如果自己的前任说着爱自己但是不和自己发生关系,题主会不会对彼此的爱情有一点不安呢?
对方很坦诚的回复题主问题,一方面可能她不想欺骗题主,另一方面或许也是希望彼此开诚布公的谈开,如果题主能接纳,或许可以抛开彼此的过去,经营共同的未来。
题主可以试想下,如果对方欺骗题主,谎言总有拆穿的时刻,题主知道真相会不会更愤怒觉得自己被欺骗了呢?这样想女友的坦诚是不是很有诚意呢?
题主的女友是否有问过题主类似问题呢?题主说的隐瞒是基于对方没问自己也没有说事情的全部,还是对方问了,题主担心影响关系稳定性所以选择隐瞒了呢?这两者或许不太一样。
记得有位明星被采访到自己的另一半过去的事情,他的回答是:她没遇到我之前的事情与我无关,但是现在跟我在一起,我一定要好好爱护她。个人觉得这或许是更好的经营亲密关系的方式。
题主或许要问问自己的内心,她的过去真的这么重要吗?如果实在介意是否愿意采取各自安好的分手方式呢?我们很难既要又要且要,选取对自己最重要的部分,或许才是更合适自己的解决方案。
题主知道女友和前任发生过关系觉得痛苦,揪心,苦恼的点是什么呢?尝试写情绪日记或许有助于题主梳理模糊的感受,让自己感觉明朗一些。
题主如果自己无法很好的消化这个问题,也不愿意分手,或许可以尝试求助专业心理咨询师,帮助自己打开心结,让自己更好的调整状态,经营亲密关系。
推荐阅读《一念之转》,《伯恩斯焦虑自助疗法》。
祝好!
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上官天赐Daygift
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您好
看完您简单的描述内容,对于您现在的处境和感受表示理解。
首先,您在题目描述中写道:“本人很双标,其实自己有过性经历,不过都是不带感情的,跟女友隐瞒了有过性经历的事实,同时也问了女朋友她是否有过性经历,得知她跟前任有过性经历之后,还是非常痛苦”在这段描述内容中您也已经很明确的指出了自己的问题是有双标性格,双标是双重标准的简称,对同一个事情和实物,会根据自己的性格爱好,做出完全相反的判断或者行为,对于两个人做同样的事情,可能对其中一个夸赞赞美,对另一个缺严厉批评,完全失去了公平。这也就直接将问题摆在了明处,对于公平二字的理解,和对于双标性格的细节认知:
一、双标人格的形成原因
双标人格的形成,很大程度上与个体受到的社会环境、家庭教育以及个人自身缺陷等多方面因素有关。在社会网络环境下,人们面临着更多的信息和选择,而某些人为了在网络上获得更多的关注,就会选择故意制造炒作,甚至说出违背自己价值观的话。此外,一些人在家庭教育中可能存在缺陷,他们可能会在不同的家庭成员面前表现出不同的样子,进而形成双标人格。
二、双标人格的危害
双标人格可能会对个体身心健康造成影响,同时也会对其周围的人产生不良的影响。在人际交往中,双标人格往往会让人感到不信任、不可靠,进而影响人际关系的发展。此外,双标人格还可能会对社会秩序和公共利益造成影响,例如一些政治人物在选举时的表态和上任后的行为不一致,这种行为的存在可能会导致公民对政治的失望和不信任。
三、寻求专业帮助
对于双标人格的个体,寻求专业帮助是非常必要的。首先,个体需要了解自己的双标行为是否真正意义上的人格分裂,或者只是一种表达方式。其次,在获得专业帮助的过程中,个体需要通过自我认知、自我反思等方式,找到自己双标行为的根源,进而探索针对性的解决方案。最后,专业帮助还可以帮助双标人格的个体建立正确的价值观、道德观,从而减少其双标行为的发生。
四、培养正确的价值观和道德观
在个体本身和社会环境的共同作用下,培养正确的价值观和道德观是减少双标行为的关键。在价值观方面,个体需要认识到自己的人格是整体的,需要在不同场合下保持一致。在道德观方面,个体需要意识到自己言行举止的影响力,通过正确的道德引导来规范自己的行为。
其次,您在描述中写道:“实自己有过性经历,不过都是不带感情的,跟女友隐瞒了有过性经历的事实,同时也问了女朋友她是否有过性经历,得知她跟前任有过性经历之后,还是非常痛苦,每次想到都是揪心的痛,很苦恼,会脑补她跟前任的画面,自己也知道这肯定是不对的,已经过去的事情一直还在纠结”因为您性格上是双标,可能在别的事情上所现象的不是很严重,但是对于性行为的经历反而更加敏感。这里其实已经和描述的内容没有太多直接关系,对于现在的自由恋爱的观念,越来越多的男女会提前接触爱情禁果,然而以前的将女子最重要的留给新婚,变成了将女子最重要的给予了初恋,甚至会因为对社会险恶的不理解被人骗,这个时候反而会给很多女性带来心理伤害。
最后,您在描述内容中写道:“女朋友也很好,很坦诚,很忠诚,没有欺骗,圈子很干净”既然您的女友如此只好,那您就应该更加珍惜,这个时候想要在思想上有所改变,您可以尝试一下另一种方式。假设,您的想法影响到两人的相处,对方会因此而离开您,这个时候您会有什么感觉。因为双标性格的另一个特点就是对比,您对于您现在的女友有过性经历而揪心,当您失去她的时候您可能会越到是“海王”或是一个会隐瞒自己有过性经历的您又会怎么想。现在的可能不一定是最好的,失去之后换来的不可能是更不好的。您会如何?
建议:
1、根据您现在是情况,对于性格上的双标可以通过一些专业的人事进行一些性格上的调整。
2、根据双标形成的要求来看,价值观也是影响到双标的主要因素之一,您应该改变您的价值观。
3、当一个失去了才知道珍惜是对于双标人最好的最好的解释,只不过也对双标人最大的打击,因为事后最后悔的也是双标的人。
以上内容仅限参考
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ZHUQIANG
累计帮助了19975人
找教练
你好,已经收到你发出来的真诚提问了噢,我是壹心理平台的心探教练ZQ,十分忧心看到你纠结于女朋友的性经历并且还一直很焦虑的状态呀,你的这种纠结其实还是源于你对于她的一个在意,你想要占有她,对吗?
你想要让她成为自己独一无二的经历,但是你有没有想过在当前的社会下,对方完全是一块白板,完全没有任何的性经历或者是没有任何的爱情经历,这几乎是天书夜谭基本上是不可能发生的呢。
因为现在的人都很早熟,很多人多多少少在谈恋爱的时候,或者是在某些懵懂的时候就接触过性经历,这都是非常正常的事情,你不可能要求别人是一个白板,别人也没有办法去要求你是白板,更何况你自己本身也是有性经历的人。
所以对方也有性经历,这是很正常的事情,没有办法去要求别人是处子之身或者是处女之身,这本身就是一个天大的奢求。虽然我们没有办法去纠结别人的那个处子之身,或者是完全是没有任何的经验的那种状态。
但是你们可以让彼此在这段相处的过程之中变得更加的独一无二,而不仅仅是要求第一次什么的,你们可以去创造更多的经历,可以去创造只属于彼此的那一份经验。过度的要求对方是处子之身,反而会掉入一个陷阱。
就是有些人他可能会只看对面是不是非常非常年轻的,但是都没有意识到过度的年轻可能会让自己陷入一种违法犯罪的行为的边缘,或者说对方单纯只是年轻,没有任何的性经历的话,可能也会存在某些各种各样的让人没有办法忍受的一些心理状态。
比如说有些人她一直维持了一个处子之身,可能她的心理上面是非常非常保守,甚至于有可能在某些性格上面有一些扭曲的部分,而相反,能够正视自己的一些性经历,能够去坦然的说出来自己的一些过去的事情,反而是非常正常,非常真实的人。
因为食色性也。性欲需要得到解决与满足,对方不太可能一直等待某一个所谓【真命天子】的出现才去满足性欲望,性经历本来就是非常非常正常的事情,在当前的社会更是如此,现在已经不是上个世纪七八十年代的人了,现在都已经21世纪20多年代了。
所以我们更加需要去联系实际生活,在具体的时代去做好具体的事情。既然知道了自己很双标那就需要做出改变,你们都有过性经历,那么为什么不能让彼此的性体验更好而不是盲目追求【第一次】呢。
对方跟前任做了啥事都无所谓,那是过去的事情,你可以做得更好啊,除非你信心不足因此而把关注点过度放在过去的事情上面暗自对比,那也没必要,每个人都不同,对方也很坦诚并且圈子很干净,能够找到这样的一个能够安心去谈恋爱的伴侣真的是很难得的。
你们彼此都要去好好的珍惜这段感情,而不是想这想那的,想一些虚无缥缈的,无法解决的,无法去干涉的东西,而且都是过去的事情了,你们能够创造的就是当下的一个良好的经验经历,去让彼此都能够好好的去享受彼此的关系,推荐有条件的情况下进行必要的心理咨询,祝好哦。
ZQ 🐳
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开开❤️❤️❤️
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题主你好呀,看到你的困惑了,你现在是焦虑痛苦的,你怎样才可以摆脱这件事呢?我觉得还是从思维上改观比较好,首先我们来看,你知道自己是一个双标的人,那么呢你就换位思考一下,自己不仅不诚实还纠结女朋友的经历,不带感情却和之前的人发生亲密关系比带感情发生还让人诟病。
而反观你的女朋友,坦诚忠诚,所以你焦虑的会不会是自己配不上自己的女朋友?(深层)所以你痛苦,你越痛苦越代表你在乎这段关系。每个人都有经历,我们是在乎这个人的未来呢还是纠结于已经发生过且不可更改的事情呢?
题主需要多多思考🤔,痛苦焦虑一定很难过,这方面抱抱你同情你,不过也建议题主可以约一个心理咨询师去了解一下自己内心深处的想法,你现在只想好好爱。可是又不自觉纠结,只能是在专业的关系里去探索了,以上就是我想到的了,愿题主早日摆脱痛苦焦虑。在壹心理,世界和我爱着你❤️❤️❤️
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🌟思萌儿🌟
累计帮助了409人
题主你好,我是答主思萌儿。你说想好好爱,但还在骗女朋友说自己没有性经历。这是为何?
当你说想做某件事时,其实是你做不到某件事。你想呼吸吗?你想走路吗?不想吧,因为你已经会了,非常熟练了。你想学习一门外语吗?可能想吧,那你对这门外语肯定不会,会了就不会还要想着去学了。也就是说你现在并不知道怎么爱一个人,才想着怎么好好爱。
问题很明显,自己不会怎么好好去爱一个人,或者自己也不会怎么好好爱自己。
自己骗女朋友说自己没有性经历,其实先骗的是自己,说谎的时候,先难受的是自己,因为否认了自己的经历,而自己的经历是自己人生的一部分就像是身体的一部分一样,你愿意把身体的一部分去掉吗?去掉一只胳膊,一条腿,还是一块肝脏?都不愿意吧。那你不承认自己的性经历就好像自己身体少了一部分一样,是不是很痛苦。
也就是自己本来是一个完整的人,却活的像一个残缺的人一样,这叫爱自己吗?当然不是。
和没有感情的人发生性关系当然不是什么光彩的事,那么怎么处理这件事呢?如果按照你的处理方式,遇到不光彩的事,羞耻的事你选择隐瞒掩盖事实。那么以后类似的事你也会这样处理。而你的女朋友迟早会发现的,即使这件事她发现不了,但你的处理方式不变的话,其他事她也会发现的。
那么该如何处理呢?首先要把这件事拆分来看待,看下这件事你需要什么然后你如何满足你的需要。你需要什么呢?好奇心还是体验性带来的快乐这当然没有什么问题。那么你是如何满足你的需要的呢?找一个没有感情的人发生性关系,当然不合适,道德层面不允许,也可能违法。
无论是好奇心还是需要性体验都没什么问题,问题是如何满足你的需要,就像喜欢一个金手镯,你是花钱去买,还是去偷,这性质完全不一样。去偷了之后,幡然醒悟,归还手镯,承认错误,改过自新,前路还是一片光明。可如果拒不承认,一错再错,那前路一片黑暗了。
也就是说随意和人发生性关系是一个错误,向女朋友隐瞒事实,又是一个错误,还想错下去吗?
怎么办?你女朋友已经给你做了一个榜样了,坦诚,忠诚,洁身自好。坦诚的承认之前犯的两个错误,那你可能担心女朋友会不会离自己而去。她离不离开是她的事,你承不承认是你的事,你要做的是改正自己的错误,她还跟你在一起说明她宽容,不跟你在一起说明她原则性较强。
退一步,即使她离开你了,你也通过这件事成长了,之后就不会再犯类似的错误了,你变得更好了,那么也会遇到更好的人。
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陶陶老师
累计帮助了544人
你说,你很双标,自己有过性经历,不过都是不带感情的,跟女友隐瞒了有过性经历的事实,同时也问了女朋友她是否有过性经历,得知她跟前任有过性经历之后,还是非常痛苦,每次想到都是揪心的痛,很苦恼,会脑补她跟前任的画面,自己也知道这肯定是不对的,已经过去的事情一直还在纠结,女朋友也很好,很坦诚,很忠诚,没有欺骗,圈子很干净,到底要怎么才能摆脱这个事情,现在只想好好爱。
我觉得,你可能是对感情有洁癖,希望自己爱的人是专属于你的,她最好没有过去,是个处女,只有和你的情感,只有和你的性经历。可能是因为你害怕被比较,害怕你在她心理不如前任表现好。
可能是因为你对自己的能力不自信,对你自己不够确定,所以才会一直纠结于她的过去,纠结于她的性经历。
我觉得,过去的事情已经成为过去,现在的她和你在一起,表现出坦诚,忠诚,不欺骗,干净,那就说明她是在意你们之间的关系的,在意你的。
只有当你对自己有足够的自信,确信自己的能力,才能不纠结于过往,好好地面对现实,面对具体的人,真正地看待她,看待你们之间的关系。
祝福你!
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刘倩倩
1星优质答主
累计帮助了15人
你应该很爱你的女朋友吧。因为太爱了,你想拥有她的全部,想要完全的独占她。可是她和其他男生在一起过的画面,会不断地刺激你,让你觉得她好像不全是属于你的。所以你越想就会越痛苦。但是你还会不受控制的反复去想。也许,你可以好好的想一想,为什么你会强迫似的让自己不断的去想那个画面那?试着去接受一个事实吧,那就是她的过去确实是不属于你的。但现在的她,是属于你的,你一个人的。
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张仁军(老土怪)
累计帮助了4545人
这个事情可以这么去看,一方面是接纳内心的焦虑,同时去觉察焦虑背后是在表达什么,比如说女友对自己坦诚相待了自己却隐瞒着她担心被她知道后会怎么样或者是其他的。另外一方面可以把内心的焦虑看成是性关系中的快感那样,去“享受”内心的焦虑,让自己全身心沉浸在其中,感受焦虑带来的惊喜。以上为个人观点,仅供题主参考。
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Oo0Oo0:前面“主角”那些看不懂 举报