33岁结婚9年,婚后日子很煎熬,该怎么经营婚姻?
7个回答
2024-08-26
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33岁结婚九年,没有性生活两三年了,沟通也很少,也懒得吵架,经常想起以前谈恋爱的时候,觉得结婚以后的日子很煎熬,几乎没有关心,甚至有时候觉得还不如朋友,特别没有安全感,经常内耗,挣得钱顶多够生活挑费,自己想多挣钱,太难,为了孩子我也不能离婚,虽然已经这样了但我也舍不得,因为我不敢想象离婚以后的生活,很迷茫,我很焦虑,这样的婚姻怎么更好的维持下去,我该怎么办?
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嗯嗯77
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题主,当下好!33岁结婚九年,没有性生活两三年了,沟通也很少,也懒得吵架,经常想起以前谈恋爱的时候,觉得结婚以后的日子很煎熬,几乎没有关心,甚至有时候觉得还不如朋友,特别没有安全感,经常内耗,挣得钱顶多够生活挑费,自己想多挣钱,太难,为了孩子我也不能离婚。你真的太不容易了,我看到你的现状。
先学会爱自己
你爱你自己吗?在这个家庭当中一定要坚信自己是最重要的。你觉得呢?你有太多的委屈,太多的泪水,太多的不幸,需要上这里诉说。敞开自己的心扉,我在倾👂,在这里允许一切的发生。现在我邀请你拿出笔和纸一点一点地记录下来,然后在夜深人静的时候不被打扰的情况下,一次一次的读给自己,至少朗读三遍,流出泪水感受一下自己身体的力量。
坦诚与丈夫交流
性也是我们彼此交流的一种方式,没有语言的沟通,没有肢体的沟通,我们生活很不容易。你说呢?事实加上自己的感受,表达出自己,希望丈夫对自己如何来关心自己如何来呵护自己都要直接的去表达出来。听听对方的心声再做决定。即便彼此有孩子,也不能牺牲自我的幸福为代价,33岁只是年龄而已,人生还很长,路还很遥远,你说呢?
当我们过好每一步,每一个当下每一天的时候,我们的内心被滋养得照耀我们的孩子,才会更健康茁壮的成长。分享给你《持续的幸福》
我是倾听师嗯嗯!世界和我爱着你!
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叶小樱
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你好,我是小樱,十分荣幸有机会能回答你的提问~
听到你的描述,不仅能感受到你的迷茫,其实连我也有些迷茫了。挺好奇的,你当时是因为什么原因进入的婚姻呢?
按照你的描述,谈恋爱的时候就隐隐感觉到婚后的日子会很煎熬,那么是什么原因让当时的你奋不顾身的投入了婚姻呢?亦或是出于什么原因让你跟这个似乎没有给到你足够安全感的人进入了婚姻呢?关于这一点我挺好奇的。
另外,婚姻中出现的很多矛盾,很大程度上可能跟彼此对于婚姻的理解、期望有很大的关系。当期望与实际感受产生差异的时候,就很容易将这种差异所带来的问题/矛盾归结于婚姻本身。比如:一个本身安全感较低的人,期望着一段婚姻能够带给自己足够的安全感,但未能如愿,把自身安全感的问题归因于婚姻。这可能是对婚姻的一种误解,婚姻并不能直接给任何一方带来某种改变,并且婚姻是需要双方,甚至包括孩子在内的所有家庭成员共同经营的。如果只是某一个人在朝某个方向努力,而其他人无动于衷的话,家庭关系的经营也是会处于一种停滞的状态。
对于现在的你而言,或许可以从对自身的觉察开始进行尝试。先去看到你自己的需求在于什么?在于被关注、被爱,在于自立,还是在于其他什么?你期待中的婚姻是什么样子的,而现实中你的婚姻又呈现出的是一种什么样子?可以先从这两方面的问题入手,先尝试着对自己和婚姻状况进行觉察。当你有了一定程度的觉察之后,或许才有机会找到前行的方向,也才能够减轻你的迷茫吧。
希望我的回复能对你有所帮助~(*^ω^*)
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小鲸鱼爱吃猫
1星优质答主
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你好,面对这样的婚姻状况,你首先需要认识到自己的感受和需求是重要的,坦诚沟通未免不是一种解决方式。与配偶坦诚地交流你的感受和需求,尝试解决问题。不要因为害怕吵架而避免沟通,有效的沟通是解决问题的关键。如果双方无法自行解决问题,可以考虑寻求婚姻辅导或心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和技巧,帮助你们改善关系。
请记住,每个人的情况都是独特的,没有一种通用的解决方案适用于所有人。最重要的是,你需要关注自己的感受和需求,同时尽力维护家庭的稳定和幸福。
希望能够帮你。
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万鹏
5星优质答主
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你好,
没有性生活的婚姻,煎熬,几乎没有关心,想过离婚,但是离婚以后怎么过也没把握,所以现在你是两难的境地,心里很焦虑。
你今年33岁,结婚九年,两三年都没有性生活,也就是说在激情的方面是缺失的,两个人彼此好像没有了吸引力。
你们已经有了一个孩子,要共同抚养这个孩子。这是你们作为父母的责任,也是一个共同的目标。婚姻原来的本意就是一起过日子,相互扶持,共同承担责任,婚礼上我们都许下这样的承诺。
你经常想起以前谈恋爱的时候,感觉婚后的日子过的很煎熬,没有多少关心,甚至都比不上一个朋友。两个人没有了亲密的感觉,对吗?
这似乎也是一个常见的现象,两个人谈恋爱的时候相互吸引,感觉很亲密,一旦结婚以后,特别是有了孩子,要照顾孩子,另外又要赚钱买房。孩子又要上学,现在的教育也是非常卷的,总之压力越来越大。包括大人工作的压力,以及孩子的这种养育,还有学习的压力。
时间久了,我们的注意力不自觉的就集中在孩子身上,很大一块的精力,然后对夫妻彼此的关系关照,关心就少了,那么关系就冷淡下来了。所以就有了婚姻的七年之痒。
这样婚姻就渐渐的变成为了当初的承诺而生活在一起,但是激情的部分,亲密的部分就越来越少了。
一个好的亲密关系,必然包括了激情,亲密,承诺三个部分,缺一不可。你所说的经营婚姻,也就是要在这三个方面下功夫。
就亲密的方面而言,我觉得夫妻双方要更好的沟通,了解彼此。我们不能把所有的关注点都放在孩子身上,要认识到这个小家里面,最重要的关系是夫妻关系。
然后对彼此有更多的关注。比如说对方的一些喜好,喜欢吃什么样的食物?又或者家里怎么样的布置大家更开心在一起。还有就是夫妻的沟通当中,避免相互的指责,建议采用非暴力的沟通方式,就是这样的句式,“我看见…,我感觉…,我的需要是…。”
加强沟通,越来越近的亲密的感觉的基础上,我们对性也有一个正确的认识。一般来说在我们的文化里,性很压抑的,很禁忌的,不能公开谈论的,但夫妻之间怎么看待这个事情呢?能不能开诚布公的说呢?
其次,在一些行为上也可以做出自己的努力。比如说,关注自我的形象,打扮的更为吸引对方,然后创造一些好的环境,情调,类似这些。
可能很多时候我们认为,应该是男人主动,女人被动。这也许是一种成见,对吧?夫妻性生活的和谐非常重要,如果在婚姻内性生活不能满足,就有可能出现出轨的情况,造成对关系的严重的伤害。所以从这个角度来说,我们为性生活做出努力是值得的。
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谢菈
3星优质答主
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抱抱题主,从字里行间感受到你的低落和郁闷,从你的描述来看,对当前的婚姻有着很多不满和失望,但是出于各种原因,暂时你也不敢离开这段婚姻,换句话说就是,目前这段婚姻还是给了你一定的安全和稳定感,只是它又有很多显而易见的问题,让你迷茫又纠结,不知道该怎么办
你当然有许多的理由可以不快乐,因为这段婚姻没有给到你所期望的,但是你同时也有理由让自己开心和振作起来,因为它还是给了你所需要的
所以归根结底,也许你不是对婚姻失望,而是不满意自己当前的生活,前者需要你和老公一起努力才能改变,但是后者,只要你转变心态,重新去审视自己的生活,就能做到,慢慢来,祝好
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时光半暖
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抱抱
你所描述的情况,其实说出了很多家庭的共性
每段关系都需要维系,你也讲述了在你们恋爱的时候的甜蜜时光
在恋爱期间,你们有很多想要分享的,有很多想要一起做的事情,因为爱情步入婚姻的殿堂,说明你们之间有沟通基础的,只是你们之间的沟通能力被隐藏了,把沟通功能开始,建立一个良好的沟通关系,相信你们之间能建立新的生活模式
婚姻确实是会带来很多变化,不像恋爱时只考虑两个人了,婚姻中遇到的挑战是复杂且深刻的,但请记住,每段关系都有其修复和成长的可能
我们可以尝试下面的当时,与伴侣进行沟通:
1.尝试重启与伴侣的对话,选择一个双方都放松的时刻,用“我感觉...”的句式表达您的感受和需求,避免指责。比如:“我感到我们之间缺乏亲密,这让我很不安。”表达感受比直接批评更易于对方接受。在生活中,我们惯常的模式就是先指责对方,很多时候是我们从生活环境中无形中学习的,其实并非我们本意,当我们意识到存在指责沟通时,可以尝试更换共同方式,与对方建立新的沟通模式
2.一起参与新的活动或重拾旧日的爱好,可以是旅行、运动或学习新技能。共同的经历能增进了解和亲密感。在恋爱时,相信你们去过很多地方或者共同做过很多有意义的事情,如果有存档,可以看看之前的照片或者视频,回忆一下过去,让过去的美好带来新的内心力量
3.利用个人时间进行自我提升,无论是学习新技能、阅读还是健身,这不仅能提升自我价值感,也能为婚姻带来新鲜感。因为生活的压力,会存在焦虑,但有些焦虑可能是自己的无形放大,通过做一些事情让自己的大脑具有更多的思考空间,减少自己的焦虑
4.定期表达对对方的感激和爱意,哪怕是小事,也能温暖彼此的心。比如,感谢对方为家庭的付出,或是对对方某个特质的欣赏。我们习惯的认知别人了解自己或者不好意思表达情感,于是很多关系就在这样的思想下越来越远
5.清晰地讨论并设定双方都能接受的界限和期望,比如个人空间的需求、家庭责任的分配等,避免无谓的误解和冲突。家庭是需要两个人维系的,通过讨论责任分配,明确每人做的事情,更能感知每个人的付出,确定彼此在家庭中的存在和位置
6.共同制定财务目标和计划,这不仅能减轻经济压力,还能增强双方对未来的信心和安全感。现在经济下行,每个人都有自己的压力,可能每个人都有自己的考量,但作为家庭,应该将自己内心的想法表达出来,寻求共同的解决办法。
7.改变需要时间,保持耐心,同时保持积极乐观的态度,相信你们有能力克服困难。
寻求帮助是一种勇气,请将这份勇气带入你们的生活中
希望这些建议能帮助你找到改善现状的方法,重燃婚姻中的爱与希望。
加油
每段时光都是独特的
找到婚姻中的沟通方式
建立属于你们自己的幸福
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赵明霞
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你好,题主。
看了题主的问题叙述,个人观点,主动点,营造点氛围,饮食改善,房间布置改善,多点欢声笑语,打破沉闷。让孩子也参与调剂一下氛围。
有个词语叫经营,平常多涉猎一些书籍,每个人的潜力无限,提高自己,丰富自己,每逢假期全家出去旅旅游。让家人运作起来。
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