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分手一年,最近又突然想我的前女友,我该怎么做?

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2024-08-12 1110 阅读

我跟前女友2年分分合合,纠缠了蛮久,去年5/6月又分手,分手原因是因为前女友缺乏安全感导致情感索取过度。去年1-4月这期间她大概每2-3天会哭一次,或者不开心有情绪给我发小作文,一安慰要安慰2-3个小时。她总觉得我忽视她的感情,缺乏情绪价值,感觉我不像原来那样在乎她。

我俩是初中同学,她是社科在读博士,我已工作。有时我微信1-2个小时不回,或者她前一晚在我睡着后给我发的消息,我第二天早上只说了早安没接前晚的茬,她就会不开心(每天早晚晚安也是她让我说的,后面我说晚安,她还会因为没有说爱她而不开心),说着说着就会转变成哭,每次劝要很长时间,而且第二天很难翻篇。几次还好,但持续、高频的负面情绪让我感觉自己像块电池一样没有能量了,在处理二人感情上非常疲惫,同时我觉得未来2-3年我可能也难以处理好她的情绪奔入婚姻殿堂,于是我提了做朋友吧。

后面我也学习了一些人格心理学的知识,懂得了一些依恋理论,自测我是安全型依恋人格,她离开父母早,老人带的多,也曾寄养过她父母朋友家一段时间,判定她或许是焦虑型依恋人格。这一年我虽在海外外派一直单身,但整体状态不错,去年7月我过生日时她祝我生日快乐,我回复了谢谢,跟她聊了聊日常,后面8月底她生日我也给了祝福。

但现在分手1年,今年7月我就没收到她的生日祝福了,当时就突然恍惚了一下,倒也没什么关系。但随着8月底她的生日越来越近,我就又开始有些想她,可能因为近期海外工作压力大、一个人生活产生寂寞感,就有想联系她知道她近况的冲动,但我的理智又告诉我不能这样,想请教老师如何解决处理这些事情和我的情绪,谢谢。

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