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强迫行为与克服本能,意识到时已经在加强循环了怎么办

2个回答

2024-08-06 758 阅读

人克服本能一定会遭到反噬,我之前不接受恐惧,害怕,被吓到等心理,并演化出了强迫症,现在随着症状减轻,当我允许自己重新体会到这些感觉后,我体会到了久违的原先应有的自在,但是现在潜意识里还是原先的思维模式,并且不知不觉出现强迫行为,当意识到时已经加强循环了。这该怎么办

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