工作当中事释怀不了,弄不清
3个回答
2024-08-04
689 阅读
在医院上班,去年10月有一次为病人下胃管,下完后双人核对用三种方法检查确定胃管在胃内,看ct普通胃管也在胃内。就是最近有一次去ct室,顺便多问了一下,说胃管在胃内显不显影,那个人说普通胃管一般不显影,钢丝的显影。后来我就想起来之前那个事,为啥我上次也是普通胃管,她也显影呀?我就纠结他说的对吗?有点强迫症,帮帮我吧!我怎么就不矛盾了,那个普通胃管就是显影了。医生也说那是胃管
已截止。
@余 @放~飞 @SelenaW 等3位用户获得了悬赏金额
悬赏分配说明
-
余
1星精华答主
累计帮助了2050人
找教练
题主你好,我是余,我们试着来聊聊你的话题。
先来说说强迫观念:人在清醒的时候,会有很多散乱的、无序的念头在大脑中一闪而过,这是人为了保持清醒需要的散乱信息。
强迫观念也意味着不自由,因为自由是需要代价的,如冒险和责任。而强迫是一种对规则的服从,也就是说遵循安全的规则,干净的规则,正确的规则,借此我们可以逃避不安全和犯错,而这些恰恰也是我们喜欢的文化和观念。
其实,规则对内心的强迫还不是最关键,致命的是预兆式的恐惧和行为后的自责,就如题主所写,工作当中你的事释怀不了,弄不清。
所以我们可以尝试解读自己内心的文化规则,相信强迫是自己在训练一种绝对正确的生活方式和思维方式,然后尝试接受内心的不安和无序。比如说,我们可以反其道而行之,给自己定下强迫计划,每天去查阅胃管的相关资料20次….或许当你变得有点疯的时候,思维就自由了。
我们也可尝试不去摆脱它,与它和平共处,甚至喜欢它。因为强迫状态是一种双向的循环冲突,一件事你不愿意去做,又控制不住自己要去做,做完后又会后悔和懊恼,并体验到强烈的矛盾与内耗,那不如别跟自己较劲,也不去评价。
再来说说接纳:每个人都是不完美的,每个人都有自己不愿触碰的一面,我们权且称之为阴暗面,周围的人不愿意接受,连自己也无法面对。因此我们会戴上面具,把自己伪装成别人喜欢的角色,自己却活得很累。就如题主所说,我就纠结他说的对吗?
我们可以问问自己,这件事对我意味着什么?我是如何来看待这件事的?
我们也可问问自己,理想中的自己是怎样?我们真正想要的是什么?
我们可以去觉察,去知道自己想要的是什么,就会区分出什么是我想要的?什么是别人想要我要的?去知道自己想要的是什么,就更明白自己需要去拒绝什么,而这样的想法和拒绝才会让你进入真实的状态。而正如温尼科特说过,当一个人的真实开始呈现的时候,治愈就发生了。所以我们要去认识自己,面对真实的自己。
我们还可寻求帮助,因为这件事情既然困扰着你,那么想马上克服并不是一件简单的事情。试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉,如果觉得有必要,也可以找个咨询师,因为情绪一定要有一个输出,缓解我们内心的沉重和阻塞。
我们还要给自己赋能,去充实自己的知识,去丰盈自己的内在,当我们内核强大,你会自信面对生活的一切。
赏金截止时获赞5个
-
放~飞
累计帮助了3902人
找教练
你好,我是心探教练放飞。不为欣赏、只为绽放。
🌹1.让你纠结的是对错
我们先来看看不同的两个结果哈:
(1)你亲自做到一次下胃管
双人核对、3种方法,均检查到胃管在胃内,且CT普通胃管也在胃内。
这个结果,可以说具有权威性了:因为有另外一人做见证,有CT做见证。
(2)问了CT室的人
他说普通胃管不显影,钢丝的才显影。
“听说的”和“看到的”出现了不一致,让你产生了纠结:到底哪个是正确的呢?
出现不同结果,有很多可能性,比如那个人说的就是错的:或者他记错了,或者他混淆了。
只是因为他的“权威身份”(CT室工作人员/或某个更权威的人士)让你首先产生了自我怀疑,“他不会错,难道是我错了?”
🌹2.深入剖析:你在意的是什么
结果的对错代表着你这个人的对错。
“我对了”=我这个人就对了,背后带来的是他人对自己的肯定与接纳;
“我错了”=我这个人也错了,背后带来的是他人对自己的否定与不接纳。
所以说,真正让你纠结的是:别人对你的看法。而你渴望的是:他人对你的认可、对你的喜欢、对你的接纳。
一个完全的结果,事实早就摆在那里了:你们双人核对、用3种方法检查确定的结果。
却因为一个人说的不同的结果,扰乱了你的内心。究其原因:你对自己的不自信。所以才会在意他人的话,一旦出现不同结果,首先是自我怀疑(纠结也是因为不自信所致的自我怀疑)。
🌹3.看见自己的模式
“凡事发生必对我有帮助”,带着觉察去感受身边的人事物,在生活的每个经历中“看见”自己的模式,或习惯性的自我怀疑(自我肯定),或外归因(内外因),或悲观消极(乐观积极)。
当你觉察到自己的固有模式时,自然就能够在能力范围内做出改变,就像你看见了小偷,他就没法再偷东西一样的道理。
🤝《自我成长的力量》,艾希莉.戴维斯.布什的《接纳》一书推荐与你。
希望以上对你有所帮助,世界和我爱着你。
想要继续沟通,可点击我的个人主页“心探服务”,我将一对一与你壹起交流成长。
赏金截止时获赞6个
-
SelenaW
累计帮助了3422人
你这种对自己工作的严谨态度是非常值得肯定的,它说明你真的很在乎自己的工作表现和病人的安全。
胃管显影的问题,其实不同类型的胃管材质不一样,有的可能含有能让它们在影像学检查中显影的成分,比如一些特殊的标记物或是金属丝,而有的就是纯塑料的,这些就不容易在CT上显影。
“普通胃管”,可能是指的那些通常不会显影的类型,但有时候为了确认位置,可能会使用带有一些显影标记的胃管。
你当时用的那种胃管如果在CT上显影了,那很可能是因为它本身就设计有可以显影的部分,或者是你使用的胃管型号特殊,里面加入了可以显影的成分。
医生确认那是胃管的话,基本上可以确定就是这么回事了。
我们很多时候都会遇到这样的情况,就是事情并不总是非黑即白的,有时候会有些灰色地带或者特殊情况。这其实是在提醒我们,面对问题时要灵活一点,不要完全被固定的想法所束缚。
你已经尽到了自己最大的努力去确保胃管的位置正确无误,而且结果也是好的,这就足够了。
如果你还是觉得心里过不去这个坎,可以找机会跟同事或者上级沟通一下,了解清楚你们医院使用的是哪种胃管,为什么会在CT上显影。
有时候,跟别人聊聊也能帮助我们从不同的角度看待问题,减轻内心的焦虑。
别太苛责自己了,每个人都会有疑惑的时候,我们可以从中学习和成长。
赏金截止时获赞5个
给TA抱抱 1 个抱抱
收藏问题 0 个收藏
我来回答 3个回答