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回避?独立?失望?不安?归根结底是不是不安全感?

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2024-03-29 158 阅读

个体的行为模式,自我保护机制好像不是那么容易改变,,好像我是有一部分性格缺陷,好像独立生活的时候就丧失了和人产生联系的能力,更别提深度链接了,我的自我正常保护机制是用沉默保护自己,,
或许我可以抱一抱那么内心脆弱的小孩,那个恐惧,无助的自己,告诉自己,,那些没关系,别害怕,没有在父母身上获得的安全感,或许可以自己告诉自己,那些是没有关系的,恐惧也没关系,没有关系#人际交往 #痛苦 #内耗
我的另一个痛苦的原因,可能就是深度关系的渴求,对关系的要求太高,内心出现一个念头,想到一个朋友,但想到朋友我我又出现了另一个念头,即“想到他,我就会压抑难受,失控”,想到这个朋友就会,郁闷难受,这好像成了一个绑在一起的链条,然后为了避免这种难受我就会沉迷,sy,sq,鹿了一下后心里,感觉就会好受点,但我不想这样,我想要和别人自信勇敢的交流,我想要没有恐惧的表达自己,我想要对人没那么多顾及,我想要成为一个不去思虑过多,拥有安全感的人,但不可避免的我就是一个这样多思,内敛的,不是那么坚强的

好像,当我独立生活,我无法倚靠别人,同样别人也无法倚靠我,归根结底是不是不安全感作祟?
当我对别人产生情感需求,我好像自己就去排斥,并压抑,害怕被拒绝?

这是回避吗,因为不安而回避

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