工作稳定,已婚,每天都觉得没啥意思,感觉很乏味?
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2023-10-15
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36岁,工作稳定,已婚。目前就是觉得每天都像行尸走肉,没什么意思。
工作也没有太大问题。但是琐琐碎碎的小事也挺消耗人,一周下来,感觉很累。周末只想瘫着。生活呢,夫妻没有原则性问题,但是隔三差五免不了总是拌嘴。
业余爱好也不知道自己爱好什么。以前学习琴棋书画,各种健身运动,户外活动等。当时觉得有意思,每天忙的不亦乐乎。种种原因中断。现在再捡起来学习,了然无趣。
无聊感这种状态总是隔三差五出现。
除了这种状态,如果心情好也不过是比较平和,从容淡定。
是不是年龄大了呢?还记得求学时和工作初期,每天那种激情四射,对一切事务都充满求知欲,探索欲。与人交流都是思想碰撞的火花。现在有时候感觉话不投机半句多。有聊的来也是见好就收,不想太多深层次交流。
工作努力后就是目前这样。方方面面的因素决定了目前就是天花板。家庭关系也是没有大的问题,却也不像小时候那种浓浓的亲情的感觉。总之就是那句话,太阳底下没有新鲜事。工作生活处处都让人觉得乏善可陈。不知道怎么突破。。。
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赵福艳
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题主好,感受到你现在工作与婚姻中的状态,有些疲惫但也没什么波涛汹涌,想拥有年轻时候的激情,求知欲与浓浓的亲情,似乎又很难找回来,感受到你遇到困惑,来到壹心理人生答疑馆诉说的积极心态,我提出几点想法,供你参考:
1.人生就是一个旅程,由不同的阶段组成,不同的阶段,对事物的看法也有所不同,年轻的时候,对未知的东西充满了求知与探索,人到中年,曾经求知与探索的东西,似乎也没那么感兴趣了,可以感受一下,从刚开始工作时的激情四射,与人交流都是思想碰撞的火花,到现在不想和人有太多的深层次交流,这个过程中,你经历了什么,拥有了什么样的人生感悟与体验,这些人生感悟与体验给你带来了哪一些正向的资源,哪一些给你带来了激情的消减,每一个状态都有它正向的功能,现在的状态也是你调整自己的身心状态去适应生活的结果。
2.工作中琐琐碎碎的小事,让你有一些疲劳不堪,周末只想瘫着,这样的工作状态,你有什么样的感受,这些感受会说话的话,他会说什么,这些感受也在提示你,你想要什么样的工作状态和生活状态,也体现了你的心理需求,看看能为你的心理需求做些什么,怎样才能实现你的心理需求,如果很难去实现自己的心理需求,那是否接纳现状也是一种办法,过好每一个你可以把握的当下状态,忙忙碌碌的时候就安于忙忙碌碌,休闲的时候想瘫着就瘫着,你隔三差五的无聊感,也提示着你拥有自己的时间,只是这个时间是用来无聊,还是用来做自己想做的事情,这个在于你自己主动的选择,每一个选择都有每一个选择的理由,就像你之前选择琴棋书画户外运动,忙碌得不亦乐乎,而现在选择无聊,自然也有选择无聊的原因,好像无聊耶不是你想要的,也许你需要看看休息时间除了户外活动,琴棋书画和无聊这几种方式,还有哪些方式是你现阶段能选择的。
3.关于与老婆的关系,夫妻之间的关系重在经营,隔三差五的拌嘴,也许让你有些不舒适和疲倦,很怀念小时候浓浓的亲情感,这个怀念也体现了现阶段你在情感上的需求没有得到满足,趁此机会,感受一下你想要的浓浓的亲情的样子,以及怎样去实现,和老婆遇到了问题,除了双方拌嘴以外,还能找到哪一些沟通交流方式,能使双方感受到对方的爱与陪伴,心理学家萨提亚女士提出,人与人沟通的五种状态:讨好型,指责型,超理智型,打岔型,一致性沟通型,其中一致性沟通型最能连接彼此的内心,沟通效果最好,你可以百度搜一下相关的知识与案例,有可能对你有所启发,推荐几本书给你《新家庭如何塑造人》、《爱的五种能力》和《共情的力量》,这几本书与我们的生活息息相关,看完也许对你有所帮助,夫妻之间拌嘴不可怕,可怕的是回避问题,采取一些消极的应对方式,消磨彼此的情感,看到你遇到问题。积极面对问题的态度,为你点赞。
世界和我爱着你,壹心理倾听师赵福艳
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