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如何自我调适,缓解焦虑,保持积极健康的心态?

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2023-10-10 2068 阅读

在世界卫生日这个特殊的日子里,我们不仅要关注身体健康,还需要重视心理健康。然而,在当前疫情过后的经济复苏期,很多人都经历了各种焦虑和压力。如何调节情绪以减轻压力和焦虑呢?如何应对职场焦虑带来的心理压力呢?

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