当我们在关系里感到痛苦,这说明双方都需要成长。
关注情绪化进食、认知扭曲和自我调节的作用
学会爱自己之后,我终于体会到不再压抑自己的畅快。
我的亲友得了抑郁症,我能做些什么?
父母如果未做好充足的准备工作,孩子很可能会在出国留学的过程中出现严重的心理问题。
我们不必寻求人生的最优解,但我们可以成为「我自己」。
你是否也被“低自我价值感”深深困扰?
学会接纳自己,是减少内耗的开始。
我内心一直渴望的那份理解,在这里得到了。
热烈的背后,是在焦虑痛苦挣扎过的人。
愿你,也能找回表达的勇气,真实做自己。
成为自己,就是寻找自己的过程,而自知之明的光就是指引我们出路的明灯。
青少年是家庭的希望,祖国的未来,青少年心理健康问题频发,引起了全社会的关注。
无论是男生还是女生,久坐时间越长,焦虑症状的风险就越高。
学会爱你自己,并不容易。
生活中的许多烦恼,其实都是自寻烦恼。
人际关系对我们的健康和幸福至关重要,但没有边界的人际关系则会破坏我们的幸福,给我们带来痛苦。
试着去接纳、拥抱内心的攻击性,它就会变成积极的生命力。
你的人生掌握在你自己的手上,再糟糕的原生家庭都不能决定你的命运。
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