心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“如果你很生气” | 小鲸漫画vol.1

如果你很生气,邀请你和我们一起,学会正确表达,让自己的锋芒不伤人。

鲸厂荐书君 2024-11-01

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豆瓣8.9分《了不起的我》：4个颠覆认知的真相，读懂改变人生

从5%的微小改变开始，你会发现，原本阻碍你的人生逻辑，正在土崩瓦解。

鲸厂荐书君 2024-11-01

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哪种沟通方式正在危害孩子的心理健康？|解密父母威胁式沟通

教育孩子不仅需要科学的方法，还需要细心和耐心，每对父母都是这条漫长道路上的学习者和实践者。

家姻心理 2024-11-01 #父母教室

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《非暴力沟通》：你要学会表达愤怒，而不是愤怒地表达！

敲一下重点哦，正确表达愤怒的步骤有4个：安放情绪+陈述事实+表达感受+提出诉求。

社交 2024-11-01 #沟通力

2482阅读

身体出现这3个迹象，是在给你警告：你可能正在加速衰老

导致越来越多年轻人“未老先衰”的根源，很可能是“日常压力事件”。

壹心理官方酱 2024-11-01

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“你话怎么这么多，跟你妈一样丢人！”|羞耻感造成的社交障碍，该如何摆脱？

在咨询室里，有个人会永远倾听我的委屈，无条件接纳我所有的情绪和表达。

来访者故事 2024-11-01 来访者故事

2491阅读

9种性情，塑造孩子的性格和生活方式｜正面管教

所有的孩子都是好的，只是有些孩子比其他孩子更有挑战性。

片刻呼吸 2024-10-31 #婴幼儿教育

2371阅读

除了热爱手机，如何帮孩子找到其他“热爱”？

手机成瘾的背后，往往反映出对真实生活中的无趣和焦虑。

成长 2024-10-31 #心理咨询师笔记

2138阅读

“爱会流向不缺爱的人”：比起“被爱”，我更建议你“去爱”

如果一个人执着追求“被爱”，那么即便遇见了真正爱自己的人，也无法维持好这段关系。

壹心理官方酱 2024-10-31 #好用科普

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关于中年女性的子女教育焦虑，怎么破？

很多中年人会用孩子的学习、教育问题防御内心的其他问题，教育焦虑其实是内心焦虑的投射和转移。

meiya 2024-10-31 #父母教室

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你知道的，失恋也是一种痛｜社会性疼痛

告别就是死去一点点。

京师心理大学堂 2024-10-31 #京师心理大学堂精选

2072阅读

心理咨询中的伪科学：MBTI，九型人格，NLP，星座，家族系统排列，内在小孩……

你还知道哪些伪科学的心理咨询疗法？

科普 2024-10-30 #心理咨询师笔记

2868阅读

“我能做！”如何培养孩子的主动性？

大约从2-6岁期间，孩子们会经历一个极其重要的成长阶段。

片刻呼吸 2024-10-30 #婴幼儿教育

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如何培养善良、热心、乐于助人的孩子？|“亲社会行为”

社会榜样对孩子亲社会举止的作用尤为重要，来自家长的以身作则使孩子愿意关心和助人。

成长 2024-10-30 #父母教室

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“常年处于情绪稳定假象，内心却被无意义感蚕食”：如果脾气变坏，说明你正在变好

感觉自己变坏、总让别人失望，是你正在疗愈自我的迹象。

壹心理官方酱 2024-10-30 个人成长

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“我好像活在梦里，一切都是不真实的”：如何走出「人格解体」的创伤状态？

在压力、焦虑或生活节奏过快时，约有半数的人在某个时刻曾出现过与自己（人格解体）或周围环境（现实解体）的脱离感。

白岛岩心 2024-10-30

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有很严重的“死亡焦虑”，怎么缓解？

对死亡的恐惧和焦虑，其实是人与生俱来的本能。

李建学 2024-10-29 #死亡焦虑

2017阅读

“我是谁？如何定义自己和外部世界的关系？”

这个世界是一个他可以爱、被爱，并且了解他自己以及他所遇到的其他人的地方

片刻呼吸 2024-10-29

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如何克服「恐惧犯错」心理 | 用“概率思维”玩人生游戏

犯错很正常，当下做不到的事情不是失败，而只是“Not Yet”。

草芽君CY 2024-10-29 #升级思维方式

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“童年创伤会影响我的一生吗？”丨《登天之梯：一个儿童精神科医师的诊疗笔记》

关系是改变的催化剂，最有效的治疗手段就是人类的爱！

京师心理大学堂 2024-10-29 #京师心理大学堂精选

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