过去已经翻篇,无论曾经发生什么,都不再重要。我们的未来是由此刻的选择和行动塑造的。
极简令人们将注意力从外在的物质转向内在的精神世界,这使人们更加重视精神生活,其中包括珍视和回忆过去,这样的幸福是可以不依赖于物品的。
在与焦虑共处的整个过程中,对自己保持耐心、善意、非批判性和支持是非常重要的。
来参与一次荡涤心灵的疗愈之旅,重新感受生活的幸福和乐趣,找回内心的宁静与美好。
不想拥有爱情,只想亲近爱情。
血清素就是大脑的润滑剂和散热器,为我们提供强大的续航能力,让大脑能够长时间运转在一个良好的状态之中。
影响大脑神经活动的习惯和行为,如瑜伽和冥想,有可能延长寿命。
如何科学、有效地应对孩子在公共场合的情绪失控?
能帮你的人是你自己,也只有你自己。
当现实生活中多了许多选择,网络世界不再是「唯一」,也比较不容易依赖了。
了解它们的类别,它们各自的作用,以及它们如何以及为什么需要组合以获得最大的治疗效果,是很有帮助的。
通过心理咨询进行疗愈的过程,充满了黑暗和痛苦,并不容易。但是总体状况是螺旋式上升的进步,这就已经非常棒了。
当他人的可靠性被感知为不稳定时,人们可能会选择物品作为安全感的来源,以弥补人际关系的不稳定。
大脑有更多刺激的做梦素材,看不上玩手机!
蔡格尼克效应指的是,当人们专注于某项任务时,若突然被打断工作,则会表现出强烈的意愿想要继续完成任务。
有哪些方法可以让婚姻更加幸福呢?
在亲密关系中,伴侣双方能否感受到彼此之间的依赖,对于关系中的承诺和关系的成功至关重要。
在团队合作中“夸大贡献”这件事,做到以下几点,容易让团队关系更长久。
密切观察并对自己和你的亲密伴侣提问可以减少无意识问题影响你的判断,并使你更接近事实。这将减少伴侣关系中的冲突。
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