边缘型人格障碍(BPD)|摇摆不定的人际关系与自我认同
边缘型人格障碍(BPD)|摇摆不定的人际关系与自我认同

BPD是一种复杂的心理健康障碍,其特点是不稳定的情绪、人际关系和行为。

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挑食,其实是大脑在保护你(希望你不会后悔太晚读到这篇文章)
挑食真不是“矫情”和“事多”:你之所以挑食,是大脑在保护你

不喜欢吃的食物就不吃,不想待的地方就远离,不舒服的关系就断掉!

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小心!出现这些特征表明有人试图或正在操纵你丨煤气灯效应
小心!出现这些特征表明有人试图或正在操纵你丨煤气灯效应

煤气灯效应是一种普遍而有害的心理操纵形式,它可以在个人的心理健康上留下持久的伤痕。

皮亚杰Jie 2024-11-28
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自恋人格障碍(NPD)|个体自我实现的最大障碍就是自恋
自恋人格障碍(NPD)|个体自我实现的最大障碍就是自恋

自恋型人格障碍却有对自恋的过度要求,他们对自我价值感过度夸大,并缺乏对他人的共情

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​ 我发现不缺钱又不缺爱的人,都有这1种“顶级心态”
“欲望越多的人,内心越空洞”:保持“归零心态”,你会发现“我本自具足”

把分散出去的能量收回来,你会慢慢发现你不再是“什么都缺”,而是“你本身已拥有很多”。

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下属“倾诉”让领导“爆炸”?其实是关系升级的机会!
下属“倾诉”让领导“爆炸”?其实是关系升级的机会!

在处理职场宣泄的问题上,下属、领导以及整个组织,都可以通过调整自身的应对策略,将倾诉转变为更健康的沟通方式。

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抑郁自救指南:三大关键,点亮心灵曙光|David Lorscheid
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以下是三条在你感到抑郁时有助于改善心理健康的基本经验。

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真爱是如其所是,假爱是如我所愿
真爱是如其所是,假爱是如我所愿

真正的亲密关系,只有在独立的人之间,才有可能建立。

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一直坐着、躺着、瘫着···你只会更焦虑 | 久坐与焦虑
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学习和工作已经足够焦虑了,不要再让久坐成为压垮我们的最后一根稻草啦~

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“我总是用食物来安慰自己的悲伤”:情绪化进食如何解?
“我总是用食物来安慰自己的悲伤”:情绪化进食如何解?

人们在积极和消极情绪下吃的饭量要比在中性情绪下大。

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10种常见的人格障碍|人格障碍的核心是人际关系问题的模式
10种常见的人格障碍|人格障碍的核心是人际关系问题的模式

人格障碍通常开始于童年期或青少年期,并长期持续发展至成年甚至终生。

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如何反击《再见爱人4》麦琳这种情感勒索者?这部豆瓣8.2分经典早就给了答案
如何反击《再见爱人4》麦琳这种情感勒索者?这部豆瓣8.2分经典早就给了答案

情感勒索是一曲双人舞,不是独角戏,没有受害者的积极参与,勒索者就无戏可唱。

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经常喊累的人,可能是对1种行为上瘾,却以为是正确的
“一天学习12小时”“7天重启人生”…|无聊感,已经成为当今社会的稀缺品

无聊是对自己心理空间的守护,也给了自己注意周边、注意身体感受、去思考自身的机会。

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自恋者 “歪曲事实” 的五种手段 | TA是如何扮演受害者的?
自恋者 “歪曲事实” 的五种手段 | TA是如何扮演受害者的?

今天,让我们来聊一聊自恋者惯用的五种歪曲事实的方式,看看他们是如何伪装成受害者的。

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餐前吃点沙拉,会让我们用餐吃的更健康吗?
饮食心理学:餐前先吃点沙拉,用餐时可能会吃得更不健康

研究结果表明,当消费者尝试的健康食品与随后可选的食品在感知上差异较大时,他们反而更倾向于选择更多的不健康食品。

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不是,TA居然是I人?|《I型人格》
i人一定“社恐”、不合群?是时候打破对i人的误解了!

I型人格不等同于社恐,也不意味着不能与人交谈、不能参加宴会等活动,只是I人需要更多的独处时间来充电而已。

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心理咨询不代表你“有病”:它是成长的开始,就和去健身房锻炼身体一样 2057阅读
你的思想是否已经被反刍思维劫掠?
你的思想是否已经被反刍思维劫掠?

感受源自想法,而行为源自感受

片刻呼吸 2024-11-26
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