我每天都在努力适应自己的身体，承认自己是一个“非常成功”的女人。

如果你分手后还要选择继续与前任做朋友，那这里有三件事情需要问一下自己。

患有PPD的人表现出过度的不信任，已经严重阻碍了日常生活的正常运行。

抑郁症并不是心理缺陷，也不是大脑运作出了状况，而是面对压力的合理反映。

在这个焦虑的世界里，如何变得更耐心呢？

减轻压力的最重要因素是对音乐的喜欢程度，而不是对音乐的熟悉程度。

伦理其实是一个最低的标准，如果我们要想成为一个好的咨询师，做到最低标准其实是远远不够的。

一个导师也好，一个咨询师也好，是他的这种对生命充满热情的、灵在的状态，这种感染力，最后创造了意想不到的丰盛的结果。

感到羞耻的人往往会把自身缺点放大，认为自己不够好，因此产生困扰。

当正常焦虑发展为过度焦虑，就像正常的生理机能疾病化——比如正常的人体细胞异变为癌细胞——是正常心理功能疾病化。

我们接诊的抑郁症、双相障碍、强迫症等精神心理障碍患者中，以青少年、大学生或研究生为主，他们中有很多人经历过曲折的就医过程。

哲学家罗伯特·梅杰说：“如果你没有明确的目的地，你很可能走到不想去的地方去。同时，目标过于庞大或者遥远也是无益的，因此成功者都善于将大目标分解为阶段性的小目标。”

无论是你是处在伴侣关系还是亲子关系中，以下是我给每个人的三个提示，以帮助你们处理在沮丧、烦躁或被激怒的当下那激烈的情绪。

父母可以给孩子能呼吸的爱而不是透不过气的令人窒息的爱，更不是时时盘旋空中的爱，让爱落地，才能让爱生根发芽，繁茂延展。

这种“掌控世界”而不被世界掌控的感觉，可能给人带来了某种心理上的安全感，这可能成为人们愿意躲在隐形斗篷错觉中生活的动机之一。

既然进化的逻辑是，人类行为都是为了基因延续下去，那么为什么有时候一个个体会对另一个个体有无私的付出和利他行为呢？

或许性别和性向只是一个标签，而真正的自我认知和接纳，寻求幸福和爱才是最终目的。

爱情，一部分只能如诗一般进行抽象表达，但还有一部分则是属于哲学反思的范畴。

说了这么多，面对失恋的痛苦时，我们具体可以做一些什么呢？