在心理咨询中,可以分为探索、领悟、行动三个阶段,每个阶段有不同的目标。
通过面对和接受过去,并接受可以用于自我治愈的工具,可以冲破环境的束缚,过上充实的生活。
重新观看你已经看过的节目可以让你对自己的环境有一定的可预测性和控制力。
情绪传染是指由他人情绪引起,并产生与他人情绪相匹配的情绪体验。
应对时间贫困的核心策略:改变对时间的态度和使用方式。
影响自我价值感的六个维度是同时存在的,并且相互关联
“性缘脑”在人际交往中过度聚焦于性缘关系,从而忽略了其他关系的可能性。
这世界需要的不是那顶「母亲」的古老桂冠,而是一束束源于人心的光——照亮自己,也温暖他人
这些关键词不仅反映了2024年的社会情绪状态,也揭示了人们在面对不同生活情境时的心理反应和应对策略。
当人们深陷爱河时,他们的思绪会被所爱的人占据,这种持续的思考和情感的波动常常导致难以入睡。
面对父母的催婚,真正理解他们的心理成因是化解矛盾的基础,而有效的沟通是达成相互理解的桥梁。
当我们将更多的爱与关注倾注于自身,内心便会拥有富足的底气,不再将自我价值过度依附于外界事物的得失。
在等级分明的职场中,权力的悬殊让这种含糊其辞变成了一种无声的折磨。
人生意义对主观幸福感影响显著,且随着年龄的增长而增长。
高社交焦虑者会过度预测自己的积极情感,最终可能会导致他们对社会互动的恐惧与回避。
要解开这段复杂的亲子关系,我们需要学会倾听内心的声音,理解情绪的根源,并在自我觉察中寻找答案。
莫索尔法则核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动,而非短期的利益交换。”
用深呼吸的方法来调节你的焦虑,同时你可以试着重新定义你的情绪。
乳酸在运动的抗焦虑效果中发挥核心作用,运动锻炼是抗焦虑的关键因素。
持续的空虚感不是独立存在的症状,而是身份认同混乱的一个继发症状或表现
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我们对于生命和死亡,有哪些思考?
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