心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

按照价值生活：如何根据核心价值观做出更好的决策

通过明确和遵循自己的核心价值观，我们可以在生活中做出更有意义的决策，并实现更加丰富和满意的生活体验。

团子李从嘉 2023-12-28

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重写你的故事：如何通过生活叙事重构塑造更强大的自我

重写你的生活故事是一次深刻的自我探索之旅，它能带你走向一个更加充实和丰富的未来。

团子李从嘉 2023-12-28

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如果父亲们不理解这件事情，可能真的没人想生孩子

想要让父亲参与到家庭育儿中，不仅需要个人观念的改变，还需要社会负起应负的育儿义务。

成长 2023-12-28 #父母教室

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老师，一定要告诉学生的5种最牛的学习方法

如何提高学习效率？

思维升级 2023-12-28 #学习与记忆

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我怎么总是想到最糟的情况？| 隐性认知风格与焦虑

隐性认知风格是一种导致各种焦虑障碍亚型的易感因素。

京师心理大学堂 2023-12-28 #京师心理大学堂精选

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自我再养育：最好的投资，是投资自己

最好的投资，是投资自己。

许标 2023-12-28 #倾听自我

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未成年人面临心理咨询的11个常见问题

从长远来说，更是支撑人生发展的基础，是一生的基石，在人生的某些阶段，遇到困境是正常的

心榜 2023-12-27 #心理咨询师笔记

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新伤叠旧伤：孩子一遍遍自残，其实是自救的方式！丨生命问答

自残是他们以一种绝望的方式试图解决问题的表现，甚至可以被视作一种求生的呐喊。

健康 2023-12-27 #今天你“自残”了吗

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致高共情者：你敏感点也没关系

共情能力为我们高质量的人际交往提供了桥梁，同时也增强了我们和他人的联系。

白岛岩心 2023-12-27 #研究共情

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双相情感障碍：在抑郁与亢奋之间

为了帮助孩子保持良好的心理状态，需要家长们努力营造一个温馨、和谐、支持的家庭氛围。

健康 2023-12-27 #父母教室

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答疑馆·2023年度热点观察室活动规则说明

年度热点，邀你来评！

鲸厂问答君 2023-12-27

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积极心理学的力量：培养积极情绪和增强个人优势

在忙碌而充满挑战的现代生活中，积极心理学为我们提供了一种全新的视角，帮助我们发掘幸福和优势的潜力。

团子李从嘉 2023-12-27 #归因与幸福感

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自然的治愈力：如何利用自然疗法减轻压力并提高幸福感

自然疗法不仅是一种治疗手段，更是一种生活方式。

团子李从嘉 2023-12-27 #归因与幸福感

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别人到底哪里来的时间做自己想做的事啊？｜解忧杂货铺

我该如何缓解焦虑，我该如何摆脱比较心理呢？

白岛岩心 2023-12-26 #压力与焦虑

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十大主流心理治疗技术（流派）的循证医学证据等级

它提供了一个框架,让我们可以更加科学和客观地评判一个医学主张是否正确。

科普 2023-12-26 #心理学实验与研究

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硬核干货｜如何有效提升动力、专注力与满足感

奖赏的出现和获得改变了我们体内多巴胺的释放方式，我们的动机也随之发生了改变，从原本的内在动机转变成了外在动机。

Susan Kuang 2023-12-26 #多巴胺与奖赏系统

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儿童心理咨询：选择性缄默症，开启“静音”模式的孩子

选择性缄默症不仅影响了儿童的正常交流和社交能力，也给他们的成长带来了困扰。

李建学 2023-12-26 #心理治疗方法

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掌握情感智力：如何通过情感澄清提高情绪管理能力

随着情感智力的提升，我们将能够更好地控制自己的情绪反应，更有效地应对生活中的挑战。

团子李从嘉 2023-12-25 #情绪的秘密

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改变自我对话：学习识别和转化内心的负面思维

每个人的内心都有一个声音，在不断地与我们对话，影响着我们的情绪和行为。

团子李从嘉 2023-12-25 #社交网络

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常说这句话的话，人际关系都越来越好了

如果你觉得扛不住了，不需要硬扛，给心理咨询一次机会，也是给自己一个自救的机会。

来访者故事 2023-12-25 来访者故事

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