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亲密关系有效沟通的8个“问题提纲”
亲密关系有效沟通的8个“问题提纲”

当我们报以真诚来回答这8个问题时,我们的亲密关系问题就可以迎刃而解了。

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人生没有最佳答案,重要的是书写的方式丨小鲸漫画vol.10
人生没有最佳答案,重要的是书写的方式丨小鲸漫画vol.10

当我们听从内心的声音,去追逐真正热爱的事情,就已经收获了独一无二的人生感悟与体验。

1899阅读
健康焦虑丨我真的不明白,为什么他们总觉得我是在装病?
健康焦虑丨我真的不明白,为什么他们总觉得我是在装病?

作为焦虑症的一种亚型,健康焦虑症的确切病因在医学界仍然没有一个定论,或者说致病因素很多,而且因人而异。

1797阅读
总是过度反省自己?如何更好地自我接纳?
总是过度反省自己?如何更好地自我接纳?

自我意识对自我的感觉欲望、本能冲动进行觉察和反省,使行为免于为直接、盲目的冲动所左右。

1975阅读
自我意识如何帮助我们成为更好的自己?
自我意识如何帮助我们成为更好的自己?

威廉·詹姆斯将自我视为个人心理宇宙的中心,个体方方面面的心理活动都与自我有关。

1928阅读
不论男女,结婚会让人变得更加性别歧视吗?
不论男女,结婚会让人变得更加性别歧视吗?

如果你研究那些结婚多年的成年人,从他们结婚前开始,一直持续下去,你会发现结婚后,他们的性别歧视会减少吗?

1980阅读
家人之间有必要说“谢谢”吗?家庭关系中一句“谢谢”意义重大
家人之间有必要说“谢谢”吗?家庭关系中一句“谢谢”意义重大

感恩对夫妻关系的重要性,这项研究也表明,它在亲子关系中同样重要。

1893阅读
亲密关系中,被困住的19种表现
亲密关系中,被困住的19种表现

不管身体的问题还是关系的问题,疼痛只不过是为了引起我们注意的办法而已。

2176阅读
越努力摆脱焦虑,你只会越焦虑
越努力摆脱焦虑,你只会越焦虑

焦虑会来,焦虑也会走,这本是基本规律

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反刍思维:一个不断循环的思维怪圈
反刍思维:一个不断循环的思维怪圈

反刍思维:一种被动的、以自我为中心的、难以控制的重复性消极想法。

1894阅读
愤怒地攻击别人不是强大,而是内心脆弱
愤怒地攻击别人不是强大,而是内心脆弱

一个不轻易愤怒攻击别人的人,才是真正的内心强大的人

2070阅读
10部高分心理学电影,拿捏你死死的
10部高分心理学电影,提升你的认知能力

社长希望通过今天这十部影片,能够让大家更了解心理学,也通过心理学这个媒介,更加了解自身、了解人性。

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“常为碎事而庆祝,所以我快乐每天”丨30种为自己庆祝的方式
“常为碎事而庆祝,所以我快乐每天”丨30种为自己庆祝的方式

通过为自己庆祝,我们不仅是在善待自己,更是在告诉自己:我们值得被爱、被关注,也值得享受生活中的美好!

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当自卑成为习惯,人就永远需要不幸【深度解析自卑情结】
「自卑情结」深度解析:当自卑成为习惯,人就永远需要不幸

只要把自己的不幸当作保持“特别”的武器来用,那这个人就会永远需要不幸。

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社交焦虑丨每个人都盯着我看,我是不是哪里不对劲?
社交焦虑丨每个人都盯着我看,我是不是哪里不对劲?

与许多心理疾病一样,社交焦虑症也是受到了生理-心理-社会因素的共同作用而出现的。

1856阅读
心理自助指南4.2:社交焦虑症| 焦虑自助手册
心理自助指南4.2:社交焦虑症| 焦虑自助手册

社交焦虑也是焦虑症最常见的类型之一,并且你完全可以使用一些策略来帮助自己控制社交焦虑。

1677阅读
心理自助指南4.1:广泛性焦虑症| 焦虑自助手册
心理自助指南4.1:广泛性焦虑症| 焦虑自助手册

作为重要的第一步,你可以先了解这些烦恼和焦虑的感受,一旦你能够识别并用“焦虑”来标记它,你就可以开始处理它了。

1789阅读
焦虑应对技巧3.12:五感接地技术| 焦虑自助手册
“睡前最怕脑海中的念头无法停止”:五感接地技术,助你摆脱焦虑

五感接地技术可以帮助我们摆脱焦虑、不愉快的想法或担忧,通过五种感官的感知将你与当下联系起来。

1844阅读
为什么中国式父母很难好好道歉?
“你可能永远等不到父母的道歉”:如何走出童年创伤的阴影?

“原生家庭造成的伤疤不会完全愈合,我们能缓解的,是自己与这份伤痛的关系。”

闫琳 2024-12-15
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