这些让人不舒服的身体接触,即使看起来不严重,也会对我们的心理产生深远的影响。
今天这篇文章,我会分享我学到的关于睡眠的重要知识,以及我在养成良好睡眠习惯方面的经验与心得。
对于儿童青少年的来访,需要考虑三个基本问题。
很多父母在爱孩子的同时也潜意识地恨着、嫉妒着孩子,只是他们很难承认这些负面情感的存在。
其实我们并没有那么的不快乐,只是习惯了压抑自己的快乐。
接纳不完美的自己,才能接纳不完美的孩子
不再否定和怀疑自己,尊重和认可自己的情绪与内心世界,与真实的自己达成和解。
个体的负面自我图式会影响对伙伴的知觉,并进而危及其人际关系。
将神经科学引入学习,确实拓展了我们对学习策略的理解,可以帮助学生在学习中发挥出最佳水平。
我发现只有认识了真正的自己,才会看到情绪波动的底层原因,从而找到对症下药的解决方法,最终使得情绪恢复,思维理性,整个人更平和。
通过对话式提问,人们可以更好地理解自己的观点,挑战自己的假设,发现新的视角,最终接近真理。
日常生活中,我们的许多行为,与其说「揭示」了我们,其实不如说是「塑造」了我们。
要提升自我意识并疗愈你的内在小孩,很重要的一点是要意识到,你被这样抚养长大并不是你的错。
你是否意识到,每一次被忽视,孩子的心灵都会受到一次小小的伤害;每一次低头看手机,都在悄然改变着你与孩子的互动方式?
在求助别人时,我们对对方感受的预期准确吗?
只有自己充盈,才能更好地照顾孩子。
关于“你想活出怎样的人生”这个问题,我觉得先打破那些自我设限的心智模式之后,才能更好地回答它。
用成长型思维去重塑自己的性格,然后在日常工作生活里专注于眼下的事情,持续把事情做好,从而积累人生的成就感。
伴侣相处的关键不是避免冲突,也不是找到一种解决冲突的标准模式或是赢得争吵,而是去挖掘争吵背后的丰富信息。
回到“想很多,却无法付诸行动”的困扰,这可能是一个人陷入“冗思”的内耗状态。
#失恋寄存 120篇
失恋的不同阶段该如何面对?关于失恋、分手、平淡期的好文。
#鲁林希·文章精选 9篇
鲁林希,哈佛心理学硕士,《我是演说家》第五季亚军。
#Juno精选 15篇
Juno文章精选
#朋友,室友 33篇
朋友,室友,让我欢喜让我忧
#大咖问答 6篇
每月邀请心理学大咖,直接回答困扰者的问题!