“我也知道拖延的习惯不好,但很奇怪,每次别人一催我就什么都不想干了,这是为什么呢?”
找回自我的第一步,就是找回自己的感受。
只有先意识到自己有心理问题,尝试去面对和解决过自己的问题的人,才能做好一个心理咨询师。
家长控制策略是给孩子提供适当的“脚手架”,而不是激发孩子的“反抗”破解家长控制。
成长就是不断地养成有利于自身发展的好习惯,不断地刻意练习,在大脑中建立牢固的神经联结。
即使身处低谷,只要不自弃,无论往哪里走都是向上而生。
延迟满足的能力越强,说明个体的自控能力、意志力越强,也更容易在学习、工作中取得成功。
抑郁症和一些治疗抑郁症的药物都会影响你的性欲。
希望你能摆脱工作性抑郁的困扰,找回工作的乐趣和动力,享受工作和生活的平衡和幸福。
述情障碍,并不是DSM-5手册中列出的某种精神疾病,它是一种人格特质,有人称之为情感上的“色盲”
我们怎样才能让失败变得安全,从而使我们能够做出富有成效的改变,变得更有韧性?
大部分的研究认为,自我妨碍行为虽然能使个体当前免受负面评价的影响,但从长远来看,这会降低个体的自信心,增加个体的焦虑。
面临异地恋这种情况,我们该如何调节呢?
孩子们正在背负「睡眠债务」,然而许多父母却一无所知。
你苦恼的脂肪是你的保护罩,舔舐你内心的伤口,为你抵挡无力和脆弱,抚慰你:“别害怕,我在保护你。”
暴露疗法并不仅仅是把人扔进恐惧中,而是一种让人适应在恐惧中生存的策略。
自洽其实就是你对于自己做的事情,在自己的内心是说得通的。
与自己和解,才能拥抱真正能够滋养自己的关系。
每个人都有属于自己的那一片“月光”。追着这片月光往深处走,就能看见最深层的自己。
今天岩读就来跟大家聊一聊,女性独特的生理特点,月经周期,和其消费行为的关联。
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