心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

假期，如何限制孩子玩游戏的时间？|发展心理学视角的管控建议

家长控制策略是给孩子提供适当的“脚手架”，而不是激发孩子的“反抗”破解家长控制。

成长 2024-01-25 #父母教室

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认识我们的大脑

成长就是不断地养成有利于自身发展的好习惯，不断地刻意练习，在大脑中建立牢固的神经联结。

读书明理 2024-01-25 #脑研究

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总是状态不佳，怎样使自己处于高能量状态？

即使身处低谷，只要不自弃，无论往哪里走都是向上而生。

思维升级 2024-01-25 #自我修复和疗愈

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真正的高手，都懂得延迟满足。

延迟满足的能力越强，说明个体的自控能力、意志力越强，也更容易在学习、工作中取得成功。

思维升级 2024-01-25 #主动延迟满足

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抑郁症会影响性生活吗？

抑郁症和一些治疗抑郁症的药物都会影响你的性欲。

健康 2024-01-25 #抑郁者

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工作性抑郁，一周总有那么七天想离职......

希望你能摆脱工作性抑郁的困扰，找回工作的乐趣和动力，享受工作和生活的平衡和幸福。

李建学 2024-01-25 #走出精神内耗

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述情障碍—无法感知和表达情绪的人，到底有多痛苦？

述情障碍，并不是DSM-5手册中列出的某种精神疾病，它是一种人格特质，有人称之为情感上的“色盲”

李建学 2024-01-25 #恋爱里的沟通

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为什么自我批评可能会影响你的工作？

我们怎样才能让失败变得安全，从而使我们能够做出富有成效的改变，变得更有韧性？

丘脑大叔 2024-01-24 #自我修复和疗愈

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“我只是没有努力而已，要不然早就成功了”

大部分的研究认为，自我妨碍行为虽然能使个体当前免受负面评价的影响，但从长远来看，这会降低个体的自信心，增加个体的焦虑。

白岛岩心 2024-01-24 #人类行为研究

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异地恋的难过时刻：战胜负面情绪的秘诀｜解忧杂货铺

面临异地恋这种情况，我们该如何调节呢？

白岛岩心 2024-01-24 #研究异地恋

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斯坦福研究：睡得越少越抑郁，你的孩子正背着「睡眠债务」

孩子们正在背负「睡眠债务」，然而许多父母却一无所知。

健康 2024-01-24 #父母教室

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“贾玲暴瘦100斤”刷爆热搜：女孩子，真的只有瘦了才配被爱吗？

你苦恼的脂肪是你的保护罩，舔舐你内心的伤口，为你抵挡无力和脆弱，抚慰你：“别害怕，我在保护你。”

壹心理官方酱 2024-01-24 #减肥or戒烟

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焦虑的暴露疗法的打开方式 | 导读

暴露疗法并不仅仅是把人扔进恐惧中，而是一种让人适应在恐惧中生存的策略。

科普 2024-01-23 #暴露疗法

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一个人拧巴的根源，在于缺乏这种能力

自洽其实就是你对于自己做的事情，在自己的内心是说得通的。

悦心心理（心理改变生活） 2024-01-23 #自我修复和疗愈

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你这一生会爱上谁，其实在童年时就早有预示

与自己和解，才能拥抱真正能够滋养自己的关系。

婚恋 2024-01-23

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最容易缓解焦虑的行为，它排第一

每个人都有属于自己的那一片“月光”。追着这片月光往深处走，就能看见最深层的自己。

壹心理官方酱 2024-01-23 #走出精神内耗

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月经结束后，你是不是想疯狂购物？

今天岩读就来跟大家聊一聊，女性独特的生理特点，月经周期，和其消费行为的关联。

白岛岩心 2024-01-22 #研究女性

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国内顶尖心理咨询师，到底是怎么炼成的？

对于心理咨询师而言，没有充足的临床实践，就没有合格的心理咨询师。

咨询师成长 2024-01-22 #心理咨询师笔记

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为什么有的建议听起来头头是道，却没有用 |《光环效应》

光环效应是指我们在人际交往过程中，会爱屋及乌的认为优秀人士在全方位都是优秀的。

京师心理大学堂 2024-01-22 #京师心理大学堂精选

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“谁工作不辛苦，只有你累吗？”| 习惯性反问，到底有多伤人？

我们好像习惯了把语言当作获取利益的工具，却忘了在最初学说话时，只是为了叫一声“爸爸妈妈”。

壹心理官方酱 2024-01-22 #语言暴力

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