社会情绪选择理论:当来日不再方长 | 心理词条
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许多研究表明,整个成年人阶段情绪幸福度是上升的,即随着年龄的增长,人的情绪和幸福感保持稳定,甚至是提高了。研究者将这一现象称作“老化的悖论”。
行禅,一念之间改变了乾坤 | 我的改变故事
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焦虑的时代,变幻的现实生活,更多的人走上了研习“正念”的路,开始冥想,打禅,从“品鉴”一粒葡萄干开始体验正念的滋味。在我的过往中,坐禅的效力最好,或许是实践的最多的缘故。
你所不知道的另类心理毒瘾:暴食症 | 咨询室故事
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一开始吃东西时她其实感觉到非常的舒适、安全,但是随着吃的越来越多,就会产生强烈到极致的负罪感、厌恶感。整个过程就像毒瘾发作,一边痛恨着自己不停进食的行为,一面暗自享受着不停进食所带来的快感。
不知道怎么让Ta喜欢你?不妨试着先“反对”Ta | 改宗效应
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“改宗效应”是指当一个问题对某人十分重要时,如果他能使一个反对者改变意见,变得赞同自己,那他宁愿要那个反对者,而不要一个一直的赞同者。
一位妈妈的自述:“我甚至很恨我的孩子”|咨询室故事
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之前她掩耳盗铃一般,用“优秀”将伤口遮住,但伤口并没有消失,甚至会随着时间而加重,孩子的来临其实也是在提供契机让她认真的看向自己,仔细地处理伤口。