心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

吃糖≠快乐！多巴胺小喷泉难道也是陷阱？

甜食会刺激多巴胺的分泌，而多巴胺会发出信号，刺激大脑内的奖赏系统，让你不断吃糖。

白岛岩心 2025-02-25 #多巴胺与奖赏系统

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为什么每天走5,000 步就能减少抑郁症风险？

成年人每天走的步数越多，抑郁症状就越少，患抑郁症的患病率和风险也越低。

丘脑大叔 2025-02-25

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性治疗师问答录：什么是性治疗？

了解自我、提升感受、实践新尝试、重启先前被压抑的性探索都是性治疗领域内的关注点。

许涵清 2025-02-25 心理咨询科普

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正念教养系列｜亲子关系中的情绪失控，可能是“过去”的回音？

你对孩子的情绪反应，其实藏着你的童年创伤。

闫琳 2025-02-24 #婴幼儿教育

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为什么你学得累？因为你忽略了90%的知识来源

一个人的进步程度，取决于他脑中知识的数量以及知识之间准确清晰必要的连结的数量。

思维升级 2025-02-24 #升级思维方式

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难道学习好的尽头，真的是抑郁症吗？

很多能力，即使考试不考，也应该在学生时代得到培养。

思维升级 2025-02-24

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“社会边角料”申公豹，为何能掀翻共鸣？

“鄙视申公豹，理解申公豹，加入申公豹，发现自己不如申公豹，加入不了。”

科普 2025-02-24

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心理咨询师能从存在主义中学到什么

四位存在主义哲学家的思想，为我们提供了关于活出真我，以及个人自由与社会期望之间张力等方面的深刻见解。

咨询师成长 2025-02-24 #存在主义·流派

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AI竟频繁“撒谎”，给出的心理学答案不靠谱？独立思考判断很重要！

AI并不是万能的，如果你过于依赖AI来寻找答案，那你可能会被坑惨了。

晴日精准心理何日辉 2025-02-24 #热点事件

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邓婵玉：神话战场的“不完美”女战神，为何让人眼前一亮？

当女性角色不再被“颜值即正义”绑架，当她们可以理直气壮地追求理想、展露锋芒甚至“不温柔”，何尝不是一种进步？

科普 2025-02-24 #研究女性

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脑科学告诉你：为什么我们无法抗拒治愈系美食？

在感到压力时，肾上腺会释放一种叫做皮质类固醇的激素，这种激素可能在大脑的多个部位起作用，从而促进饥饿感。

丘脑大叔 2025-02-24 #脑研究

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在《哪吒2》里， “中国式”家长和孩子找到了最渴望的和解

家长能够看到、理解和回应孩子的情绪，不仅有助于满足孩子爱和归属的需求，也能教会孩子如何正确对待和处理情绪。

家姻心理 2025-02-21 #父母教室

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你拼命成长，TA却原地踏步？|4个方法，让亲密关系不“掉队”

可持续的成长是双方关系中真正满足感的源泉。

婚恋 2025-02-21 #爱情心理学

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学生们经常持有的7个学习迷思（Learning Myths）

揭示七个常见的学习迷思并提供策略，帮助教师引导学生建立更科学、有效的学习观念。

科普 2025-02-21 #学习与记忆

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身材与心情的隐秘关联：童年和成年肥胖对心理健康影响大揭秘！

研究结果显示，成年后体型较大，无论小时候胖瘦如何，都会增加焦虑和抑郁的发生风险。

Plastic-Bag Man💫 2025-02-21 #好用科普

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如何改变“易焦虑体质”？分享一个很绝的心态——破罐子破摔

“我会搞砸一切，并坐在美丽的废墟上，休息一整天。”

壹心理官方酱 2025-02-21 #接纳自我

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咨访之爱，形成了共同修行的关系

看上去是咨询师在单方面助人，实际上是两个人的修行

高予清 2025-02-21 心理咨询师手记

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心理学上有个词叫：移情（如何快速拥有一段高质量亲密关系？）

把握和处理移情是咨询的关键部分，它为咨询师深入了解来访者的内心世界提供了宝贵的线索，同时也是推动咨询进程的关键因素之一。

壹心理咨询 2025-02-20 咨询室的故事

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为什么我们喜欢把责任推到别人身上？

正是因为我们不够接纳自己，总是责怪自己，才让我们不愿意去承担责任

湘遇成欢 2025-02-20 #升级思维方式

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DeepSeek来了！咨询师失业倒计时？谈谈AI无法替代的3大人性优势

AI或许能替代人的大部分功能，但我们要做的不是对抗机器，而是更极致地成为人

一个火星人 2025-02-20 #未来心理

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