当代社会的每个人都无法逃离这种数字焦虑,我们的社会已经悄然成为了一种度量社会。
责任感过强并不总是好事。
无法从分手中迅速走出也没有关系,允许自己慢慢走向新的生活。
焦虑越少控制你的生活,你的行为会越理性,而非应激。
健康的心理是活在当下,所以你要关注当下,做好摆在你面前的事。
我来到这个世间就是走过这一生,我把天地赋予我的使命尽可能去完成,不留下遗憾就可以了。
我们为什么总是会遇到这样的人,陷入这样的亲密关系呢?
有的时候,一种“我正在活着”的感觉,更加重要。
对于强迫症患者而言,关键在于理解并试着去接受生活中的不确定性。
如何才能更好结合番茄工作法的原理快乐工作和生活呢?
有宗教信仰的人和没有宗教信仰的人在生理、心理上会有哪些不同呢?
压力管理、保密的心理代价以及同理心的培养,都紧密关联着每个人的心理健康和社会功能。
这种请假羞耻感,正是过度的竞争文化下的产物。
如果对爱人急迫的欲望渐渐演变为平静而深厚的情感,不要觉得奇怪和失望,这种幸福的结果可能会让你成为幸运的爱人。
一个人为什么会有情绪?以及为什么情绪会让人痛苦?为什么只靠自己的力量难以走出情绪内耗?
痛苦耐受技能是短期的危机生存策略,目标是将痛苦稍微减轻,而不是完全抛出自己去体验这些痛苦,以此管理危机和避免破坏行为。
这样的练习方式跟正在做的事情结合起来,做事效率和专注力两方面都会得到极大的提升。
建议不建议的,不是最重要的,最重要的是你如何透过这些,更好地做出属于自己的选择。
爱意有回应这件事情,需要双向奔赴,不能只靠单向箭头。
我们对待金钱的态度,取决于我们的经历,特别是早期的创伤。
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