心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

朋友圈又有人阳了，感觉下一个就是我……

随着新冠感染者的数量增加，害怕、担忧等负面情绪在不断积累，这样的心理状态同样需要疏导与调试。

曼朗mindfront 2022-12-17 #疫情心理

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朋友圈行为艺术大赏丨社交媒体中的自我呈现

种种朋友圈的“行为艺术"背后都有着不为人知的秘密，是一时兴起，又或是早有预谋？

京师心理大学堂 2022-12-17 #京师心理大学堂精选

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一些期末人的精神状态丨《为什么没人早点告诉我？》

不仅仅是身体状态，我们的社交，我们的过去和现在，生活条件和方式都会影响我们的情绪。

京师心理大学堂 2022-12-17 #京师心理大学堂精选

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不打疫苗不吃药，听信谣言—疫情中该如何与老人沟通？

身为家人的我们，仅仅是耐心倾听老人的想法，尊重对方的观念，满足对方的情感需求，就能对他们的行为产生很大影响。

科普 2022-12-17 #疫情心理

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为什么我一到晚上就想吃东西？

改变并非一蹴而就，身体的原因就要回到身体，心理上的原因回到心理层面去解决。

科普 2022-12-17 #美食与心理

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深度解析依恋关系：焦虑型依恋在感情中如何自处？

有这样一类人：Ta们一谈恋爱就会变得特别粘人，敏感多虑，总是害怕被拒绝被抛弃；Ta们缺少安全感；Ta们时而粘人，又时而想回避；这种人也许具有「焦虑型依恋」风格。

李建学 2022-12-17 #依赖与依恋

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男性在出轨后感觉更糟糕？而女性却感觉相反

不忠行为是一段亲密关系恶化的结果，而不是原因。

婚恋 2022-12-17 #研究出轨

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6种方法 | 帮助你将焦虑转变为成长的源泉

与其通过回避、转移注意力和麻木策略来压制焦虑，不如把它作为一个指南针。

健康 2022-12-17 #现代人的焦虑

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焦虑、抑郁风险增加30%以上，疫情或影响人类心理20年

疫情是如何影响我们的心理的，哪些人群受到最大的冲击？

心榜 2022-12-17 #疫情心理

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如何提升亲密关系中的「情绪价值」？来看研究。

情绪价值到底指什么，亲密关系中的情绪价值又该如何理解和提供呢？

家姻心理 2022-12-17 #恋爱里的沟通

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总在“追逐”，很疲惫怎么办？

成功没有统一的标准，可以想想，自己最想过的生活是什么？

广州和真心理 2022-12-17 #倾听自我

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3个诀窍，助你提升安全感，面对未知的不确定

如何提升安全感，面对未知的不确定性？

张茜 2022-12-17 #安全感补给

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灾难化思维：你是怎样做到自己吓唬自己的

灾难化程序的典型特征不仅仅是结局恐怖，而是一件没那么重要的事情，甚至是微不足道的小事，最终导致一个极恐怖的结局。

代桂云 2022-12-17 #升级思维方式

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什么是PUA？从理解到防御

PUA是一种追求的不是真正持久的爱情关系，而是一种带有操控性的两性关系，绝大部分是以建立稳定性关系为目的的情感操纵手段。

戡玉 2022-12-16 #pua与情感控制

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曾经抑郁3年想轻生，如今我成为了心理咨询师

这是一段从自救到自爱，再到自我趋近成熟完整的旅程。

壹心理咨询 2022-12-16 #真实咨询故事

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“我害怕女儿变成另一个我”：如何阻止代际伤害传递？

如果家庭关系出现了问题，你要做的也许只是换个视角。

壹心理咨询 2022-12-16 #真实咨询故事

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除了“说出来”，还有一种情绪表达方式也很疗愈！

只需要箱子、沙子和玩具，和咨询师的陪伴。

壹心理咨询 2022-12-16 #真实咨询故事

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人生过半，我才体验到为自己而活是多么畅快

正是从踏进咨询室的那一刻起，我才终于明白：人生只有一次，你必须学会为自己而活。

来访者故事 2022-12-16 #真实咨询故事

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表面光鲜内在混乱，失恋让我彻底迷失：浑噩之际，是咨询师帮我找回人生方向。

心理咨询，是对自我的探索与容纳，让内在自我的光彩焕发。

木子馨莉 2022-12-15

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“我们是痛苦，也是痛苦的解药” | 你的创伤，需要由你去化解

痛苦不会消失，但我们可以选择如何面对。走出深渊的道路只有一个——直面痛苦、穿过痛苦。

壹心理咨询 2022-12-15 #真实咨询故事

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