心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

主动卷和被动卷

找到一个自己擅长或喜欢的领域去耕耘（主动卷），而不是盲目地出于恐慌而乱卷（被动卷）。

思维升级 2023-12-20 #人类行为研究

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美好的恋爱千篇一律，有毒的爱人让我如履薄冰

大多数关系变得有毒的真正来源或许不是因为你的错，而是因为你选择的这个错误的伴侣。

ZHUQIANG 2023-12-20

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难怪到了青春期，孩子跟你没话说：家长最让孩子无语的4种语言

🍬唐糖 2023-12-20

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如何成为一个高成就的人？你要了解什么是成就动机

决定一个人成功的关键，是你的成就动机。

余 2023-12-20

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“我家子涵”热搜背后：控制型父母带来的创伤，连你自己都未必知道

如果你也感同身受，请务必为自己亮起红灯，重新审视父母的行为和自身的心理健康，这样才能终止“子涵”的悲剧。

壹心理官方酱 2023-12-20 #有好的原生家庭吗

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心理咨询师揭秘：亲密关系中，为何价值观引发的冲突那么难解决

接受并不意味着认同，而是让彼此能够有达成和解，共识的可能

李建学 2023-12-20 #亲密关系与边界

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家庭是如何塑造我们的？探索系统家庭疗法

家庭成员间的相互作用、沟通方式以及扮演的角色都在无形中塑造着我们的个性和世界观。

团子李从嘉 2023-12-19

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接受现实，承诺未来：接受和承诺疗法的实用技巧

ACT不仅是一种治疗方法，更是一种生活方式。

团子李从嘉 2023-12-19

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寻找生活中的积极面：正性心理疗法的实践指南

正性心理疗法不仅是一种治疗方法，更是一种生活哲学。

团子李从嘉 2023-12-19

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分手后还忍不住去找对方怎么办？｜解忧杂货铺

让我们一起看一看，我们为什么会在失恋后感到空虚，而我们该如何调整心态，充实自己的生活。

白岛岩心 2023-12-19 #失恋寄存

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避免过度控制，给孩子自主的人生

请适度放手，让孩子健康成长吧！

成长 2023-12-19 #父母教室

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这4个字，可能是焦虑抑郁的前兆！每个人都需要加倍警惕

如何在感官过载时，平复自己的情绪？

壹心理官方酱 2023-12-19 #焦虑是什么？

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徐钧：刻意的心理成长是一个陷阱

心榜 2023-12-18 #心理咨询师笔记

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教育孩子时经常情绪爆炸？你的头脑可能被「劫持」了！

我们常常是在做过激的反应。

闫琳 2023-12-18

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“特别讨厌一个人”，背后的心理学解释，你知道几种？

一个人越接纳自己，就越很少讨厌别人。

🍬唐糖 2023-12-18

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《涉过愤怒的海》：有些父母的爱，带着剧毒

巨大愤怒的背后是哀伤，是揭开原生家庭伤疤所带来的苦涩。

曼朗mindfront 2023-12-18 #有好的原生家庭吗

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学会爱自己，成年后再把自己养一次

真正的爱自己的是去看到自己的感受，允许自己不必优秀，只做真实的自己。

成长 2023-12-18 #自我修复和疗愈

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减少拖延，提升行动力的两大方法

通过微行动，改变了身体和心理的状态，后面的行动就是自然发生的了。

悦心心理（心理改变生活） 2023-12-18 #重新认识拖延症

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如何与“习得性无助”良好共存

将终极目标分解成逐级目标或若干个元素目标，有助于提升整体目标完成的可能性，也会提升成就感及幸福感，

小白心理侦探Circe 2023-12-18

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真的！爱听快歌的人，减肥可能更难成功

只要有背景音乐，无论快慢，都会让参与者做出更不准确的判断：相较于静音，快速、慢速背景音乐会让参与者的准确率分别降低11%和30%。

科普 2023-12-17 #心理学实验与研究

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