强迫障碍OCD治疗的“预防复发”|relapse prevention
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强迫症的治疗不是消除侵入性思维,而是实现对侵入性思维的脱敏和认知的解离,强迫性思维不是问题,对强迫性思维的认知和应对方式是问题。
抑郁、双相孩子复学后,如何防止孩子在校发生意外?
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但复学之路往往不是那么顺利的,父母千万不要轻易放松警惕。有的时候,父母认为孩子的情况明显好转了,以为孩子终于走向康复的时候,反而是最容易发生意外的时候。
轻松,就是拿回对自己人生的“定义权”
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我们的人生之所以很不轻松,很大程度上是因为它是被定义的。 类似“定义”不计其数,它们施加于我们的精神上,并在暗中影响我们在人生中做出的各种决定和选择。
什么样的关系,才是健康的人际关系?
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心理学家西格尔,在他的研究中发现,构成幸福的三大要素是:身体、思维和人际关系,将其称之为“幸福三角”。当我们对三角形的每一条边进行强化时,我们的幸福感都能提升。