这里有你需要知道的事实。

我们看东西，到底是怎样看。不知道怎样去看东西，是把眼睛放到字上吗？还是眼睛去接住字反射的光，目光是什么？我们平时看别人是怎么回事，是眼睛发出光线吗？

吃饭一定会剩一口，喝牛奶也一定要剩一口不喝。特别想知道这是什么心理？

看到4字或者其他等等负面的词语会让我感到不安，觉得是一种诅咒，脑海中出现伤害自己家人的画面，然后我会用我自己受伤害来替代他们，我该怎么办呢？很累。

边缘型人格障碍(BPD)的特征是情绪、人际关系、自我概念和行为的普遍不稳定性。

我顶着恐惧没有去回避任何事情，这是我的突破之一，也是我一定要告诉现在正在读文字的你的一个特别重要的事情，一定不要回避任何事情，哪怕你脑海中的妄念说你不去干或者干什么事情立刻就会死你也不要回避。

千万不要着急，不用自己的意志力，也就是不要有“我一定要”的思想，一定要遵循自己的脚步慢慢来，只要慢下来，心沉下来，思想端正过来，行为矫正过来，你所谓的康复，只是时间问题。

是抗拒，在回忆中我能感觉到我当时的思想是严重的抗拒，我将胸口升腾的烦躁感列为一种异样，一种必须消除的东西，我思考，我找方法，都是为了消除它。

心脏也好，呼吸也好，其实都是焦虑的躯体症状，而扭曲的思维让你继续抓住你可以担心的一切去担心。一次次的安全行为，助长了我神经回路的扭曲，让我对医生的话也不太相信了......

我们前进了一万步，退了9999步，而那一步就是我们的收获。你可能根据我的方法好了好多，但是突然又“四面楚歌”，一定要坚持住自己的内心，一定要再一次的经过这个黑暗。收获是无限的。

看到很多公众号写现在的年轻人有“消费强迫症”，或者“熬夜强迫症”这样使用是对的吗？

我平时是一个对自己要求很严格的女生，但隔一段时间就总会有几天控制不住的吃东西，特别是学业压力比较大的时候

摆脱焦虑症、抑郁症、强迫症等心理问题必须要做的最重要的事就是：下决心寻求改变。

强迫行为来自于内心的无法控制，但实际是对生存的自我保护和内在需要，同时，也是一场“超我”与“自我”的较量。

神经症(包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等)属于心因性疾病，应以心理治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。

强迫症，真的那么“好得”吗？所谓的“流行病”，一点都不好笑！

我们就会发现，自己再讨厌的人，也有人不讨厌，甚至喜欢。

一次的失败，一件事没做好，好像会终生遭受毁灭性打击一样。

为何会有焦虑情绪？如何才能摆脱呢？