获得归属感、走出孤独的关键是建立深度的「联结」。
倾听的意义是为了交流,不只是交流信息,而是交流情感。
表达需要,是一件需要付出长期努力并不断练习的事,并非一朝一夕就能改变。
要不要拒绝别人,会不会被别人拒绝,这些思虑经常让人感到头大。
真实的人最有魅力,愿你在关系中能活出真实的自己。
越来越多的年轻人患上“电话焦虑症”,他们不愿意打电话,而只愿意发短信。
独立思考,保持愤怒,保持边界感,才能做回健康的自己。
你有社恐的经历吗?
当你开口说话时,你会预期会有不好的反应,皮质醇就会被释放出来。
掌握正确的方法,人际纠纷或许没有那么难以处理和可怕
其实,大学校园里的“一个人”并不突出,甚至是一种常态。
我们已有的依恋模式,会不断被新的经验覆盖和改写。
敏感,其实是一种天赋。它所带给你的,除了困扰和烦恼之外,也可以有自己独特的优势。
说谎不仅潜移默化地增加了社会的距离,还会给个体带来安全感缺失的负面情绪。
掌握三点技巧,你就能成为提问高手,对你能否结交好贵人至关重要。
首先要降低你开口回复的速度,给大脑多一点反应时间,思考好后再开口。
习惯性反驳的根源是,你更乐意停留在自己的舒适区里,按自己习惯的方式与人交流。
请不要为了避免疼痛而关闭自己的心,人需要亲密关系来获得内心的安全感。
你认为虚拟世界的情感支持能代替线下社交吗,你更倾向于哪一种社交方式?
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