人际社交心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

最后让你变糟的人，恰恰是那些“为你好”的人 | 情绪勒索

拒绝别人，并不代表我们是个不好的人，我们应该去学会拒绝不合理的要求，而不是默许“情绪勒索者”对我们一次又一次提出自己无理的需求。

白岛岩心 2024-09-19 #控制

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搞好人际关系最好的方法：坚持“梅拉宾法则”

要搞好人际关系，真正有效的是我们如何表达自己，而非我们说了什么。

社交 2024-09-18 #沟通力

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边界不清楚的人，很容易活成“累死”的好人

当边界感清晰了，人际关系也就舒服了，人生也就舒服了。

社交 2024-09-18 #亲密关系与边界

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你无法取悦满足所有人，有界限，才更自由

不用总是去迎合别人，找到自己的位置，坚持自己的原则，这才是让自己解脱的好方法。

社交 2024-08-27 #亲密关系与边界

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很多人感到自己在变好，恰恰是从“变坏”开始的

戒掉“情绪黏结”，是实现个体化的第一步。

壹心理官方酱 2024-08-15 #讨好型人格

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总看别人不顺眼？这可能是敌意过强

误解别人，把他人的无意或者中性行为解读为敌意，不仅会破坏我们的人际关系，也会导致自己深陷负面情绪之中。

meiya 2024-08-08 #社交技巧

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“无心出门聚会，只想在家冲浪”| 为什么现在的人不爱出门社交了？

长期不在复杂社交情境中锻炼，你可能发现自己逐渐失去社交能力，失去现实社交的欲望，陷入“社交无能”、“爱无能”的境地。

白岛岩心 2024-08-08 #社交网络

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找搭子让你更幸福了吗？丨人际关系与幸福感

相比于传统的人际关系，搭子更具有时效性，通常与特定的场景深度绑定。对于很多年轻人来说，搭子的重要性甚至高于恋人。

京师心理大学堂 2024-08-01 #京师心理大学堂精选

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拒绝与被拒绝，我们的担忧是否过了头？

在求助别人时，我们对对方感受的预期准确吗？

京师心理大学堂 2024-07-18 #京师心理大学堂精选

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别人如何对你，投射的是他的内心

如何做才能跳出焦虑和空间，不在傻乎乎地认同对方的投射？

社交 2024-07-08 #研究投射

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为什么改变别人的想法这么难？可以试试这招...

我们应该如何与那些观点和自己不同的人交谈，如何说服别人改变主意，以及如何在闲聊中有效地辩护自己的观点呢？

丘脑大叔 2024-07-03 #吵架

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茫茫人海中，你为什么选择了我？｜关于朋友间的共鸣机制

到底是因为我们的大脑处理信息的方式相似让我们走在来一起，还是因为我们成为了朋友从而影响了彼此处理信息的方式？

京师心理大学堂 2024-06-28 #京师心理大学堂精选

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总觉得别人对自己有敌意，你可能是在玩“敌意的想象游戏”

带着这种敌意的感知，人际关系就会变得特别糟糕。

社交 2024-06-25 #社交技巧

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社交孤立：为什么你总是逃避社交、感觉与周围群体格格不入？

有一种孤独，不是来自于一个人的独处，而是来自灵魂深深处的“自我的疏远”。

社交 2024-06-07 #现代人的焦虑

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别人都在卷，我怎么躺得平？

人生不是一场比赛，而是实实在在的体验，一味地和别人比拼脚步的快慢只会使你错失沿途的风景。

京师心理大学堂 2024-06-05 #京师心理大学堂精选

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人际压力下的i人们

其实无论是社交还是独处、是i还是e，永远地接纳自己，展示真实的自己，你就会更快乐。

京师心理大学堂 2024-06-04 #京师心理大学堂精选

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健康长久的亲密关系，离不开「边界感」

设定边界是建立健康关系的必要条件。

白岛岩心 2024-05-15 #亲密关系与边界

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你太独立的背后，可能藏着对关系深深的绝望

请学会真独立，不要无时无刻都伪装的很坚强，而是要学会让别人分担自己的问题，适当地依赖他人。

社交 2024-05-13 #依赖与依恋

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学会这个万能公式，「有效安慰」易如反掌！

有哪些踩中雷区的「无效安慰」呢？

曼朗mindfront 2024-05-10 #社交技巧

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回避型依恋人格真心话：我也很痛苦

回避型依恋不是“冷暴力、不沟通”的同义词，只要双方都希望这段关系健康地发展下去，那么通过了解依恋理论，也可以建立良好的沟通方式。

闫琳 2024-05-05 #亲密关系与边界

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