一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离,人际关系就会发生巨大改变。
真正持久的关系需要超越单纯的负面共鸣,找到能真正激发彼此积极情绪的话题。
男人内心的不自信,外化成为防御攻击和逃避,那就是对“非处女"的否定、蔑视与远离。
我的不完美,正是让人感到安心的真实。
当我们能够真实地看见自己,也就能够真诚地与世界建立联结。
先运用战术性撤退,拉开安全距离,再运用转念的智慧,最后使用四问法,好好沟通!
“性缘脑”在人际交往中过度聚焦于性缘关系,从而忽略了其他关系的可能性。
我们根本不是互相扶持的亲密伴侣,更像是父母和孩子。 我承担着“母亲”的角色,而他慢慢变成我的“孩子”。
莫索尔法则核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动,而非短期的利益交换。”
有原则地帮助别人,必要时刻一次坚决的不,远胜过千百次无条件的应允。
真正的亲密关系,不是要让你失去自我,而是让你拥有更完整的自己。
不想让爱变得痛苦,来听听如何避免成为“情绪勒索”的受害者。
“一个人看待他人的方式,往往反映了他内心的世界。”
对自己的情绪负责,并允许他人对他们的情绪负责,是健康的人际关系和负责任沟通的关键要素。
为了更好地应对那些可能出现的“讨厌”的互动,我们应该像运动员为比赛做准备一样,认真地照顾好自己。
“你不懂我”可能源于我们没有清楚表达自己的需求。
一个人是否是“社恐”/“社牛”,源自他底层是否自信。
当我们报以真诚来回答这8个问题时,我们的亲密关系问题就可以迎刃而解了。
在我们需求没有达到满足的时候,面对伴侣我们会做出一些“错误目的”。
成年后,人们对友情的定义不再是时时刻刻相伴,而是更倾向于一种“知道 ta 在那里”的心理认知。
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