人际社交心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

无法停止的“帮助欲”，是善良，还是恐惧？| 白骑士综合症

白骑士对他人的痛苦高度敏感，经常陷入一个循环：帮助——愧疚——再帮助，往往忽视了自身的感受与界限。

科普 2025-03-28 #亲密关系与边界

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真心建议你：警惕亲密关系中“一说话就刀子嘴”的人

“远离那些试图让你感到自己不够好的人。你的光芒，不应被他们的阴影所遮蔽。”

壹心理官方酱 2025-03-26 #语言暴力

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冰山理论：在冲突的关系中，我们该如何表达爱？

只有真实的表达自我和关注真实的沟通对象，我们才能让沟通变得顺畅而有效。

彩虹玫瑰心力书语 2025-03-25 #社交技巧

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你所有人际关系的烦恼，都可以用这4个字解决

一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。

社交 2025-03-16 #亲密关系与边界

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一起背后“蛐蛐”别人，能让关系更亲密？

真正持久的关系需要超越单纯的负面共鸣，找到能真正激发彼此积极情绪的话题。

京师心理大学堂 2025-03-14 #京师心理大学堂精选

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一个人总是回避社交，原因有且只有一个

社交恐惧症是一种心理疾病，而非简单的“不喜欢和人交流”。

来访者故事 2025-03-01 来访者故事

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3个摧毁夫妻关系的“隐形杀手”，很多人每天都在做，却很难察觉

那些曾被妖魔化的对方，终将成为照见彼此成长的镜子。

来访者故事 2025-03-01 来访者故事

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“处女情结”，是俄狄浦斯情结的固着，也是物化女性的典型体现

男人内心的不自信，外化成为防御攻击和逃避，那就是对“非处女"的否定、蔑视与远离。

李建学 2025-02-26 #人生答疑馆·情感

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聊天后总觉得自己搞砸了？科学证明对方比你想象中更喜欢你！

我的不完美，正是让人感到安心的真实。

Plastic-Bag Man💫 2025-02-25 #如何缓解社交恐惧？

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联结：为什么说长期的独处是危险的？

当我们能够真实地看见自己，也就能够真诚地与世界建立联结。

科普 2025-02-12 #孤独感

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春节吵架伤感情？心理学亲测：3步把冲突变亲密催化剂

先运用战术性撤退，拉开安全距离，再运用转念的智慧，最后使用四问法，好好沟通！

社交 2025-02-07 #吵架

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“比恋爱脑更可怕的是性缘脑”：如何摆脱“性缘脑”的束缚？

“性缘脑”在人际交往中过度聚焦于性缘关系，从而忽略了其他关系的可能性。

社交 2025-01-21

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最有毒的婚姻特质：给老公当妈

我们根本不是互相扶持的亲密伴侣，更像是父母和孩子。我承担着“母亲”的角色，而他慢慢变成我的“孩子”。

来访者故事 2025-01-20 来访者故事

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心理学：“莫索尔法则”是搞好人际关系最好的方法

莫索尔法则核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动，而非短期的利益交换。”

社交 2025-01-16 #社交技巧

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听劝指南：新的一年，要勇敢向他人说“不”！

有原则地帮助别人，必要时刻一次坚决的不，远胜过千百次无条件的应允。

社交 2025-01-10 #怎样学会拒绝？

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如果他人即地狱，我们可以不要亲密关系吗？

真正的亲密关系，不是要让你失去自我，而是让你拥有更完整的自己。

侯吉亮 2025-01-08 #亲密关系与边界

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面对为你好式的“情绪勒索”，默默接受真的对吗？

不想让爱变得痛苦，来听听如何避免成为“情绪勒索”的受害者。

白岛岩心 2025-01-06 #pua与情感控制

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“别人攻击你的点，往往是TA内心最大的痛点”：如何应对自己或他人的「敌意化投射」？

“一个人看待他人的方式，往往反映了他内心的世界。”

壹心理官方酱 2025-01-06 #研究投射

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“必须得学会和他们说不”|你的过度礼貌，是对自己的不负责

对自己的情绪负责，并允许他人对他们的情绪负责，是健康的人际关系和负责任沟通的关键要素。

社交 2024-12-31 #怎样学会拒绝？

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遇到讨厌的人，又不得不打交道？ | 这里有8个小方法

为了更好地应对那些可能出现的“讨厌”的互动，我们应该像运动员为比赛做准备一样，认真地照顾好自己。

社交 2024-12-26 #社交技巧

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