学习技巧心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

被人冤枉了怎么办？教你一招反击！

祝你永远被理解，如果不能，也拥有直面恶意的勇气。

心理0时差 2025-04-14 #心理图解·漫画

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学霸秘籍：肌肉记忆，才是越学越上瘾的秘诀！

当某些知识形成了肌肉记忆、内化于心，即使很久不接触，也能在需要的时候很快重新习得知识。

科普 2025-03-12 #学习与记忆

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倾听，重启“养育自我”的关键

“倾听”在我们成长中占有非常重要的位置，他是建立“亲密关系”非常重要的能力，同时他也是建立关系沟通中的基石

麦子Zoey 2025-03-12 #好课笔记

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为什么你学得累？因为你忽略了90%的知识来源

一个人的进步程度，取决于他脑中知识的数量以及知识之间准确清晰必要的连结的数量。

思维升级 2025-02-24 #升级思维方式

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难道学习好的尽头，真的是抑郁症吗？

很多能力，即使考试不考，也应该在学生时代得到培养。

思维升级 2025-02-24

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学生们经常持有的7个学习迷思（Learning Myths）

揭示七个常见的学习迷思并提供策略，帮助教师引导学生建立更科学、有效的学习观念。

科普 2025-02-21 #学习与记忆

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为什么我们喜欢把责任推到别人身上？

正是因为我们不够接纳自己，总是责怪自己，才让我们不愿意去承担责任

湘遇成欢 2025-02-20 #升级思维方式

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35岁没当上总监就废了？社会时钟的真相让两代人都沉默了…

我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。

一个火星人 2025-02-06 #倾听自我

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如何做到长时间专注工作和学习？

我们要锻炼的，其实从来都不是「保持更长时间心流状态」的能力，而是「随时随地进入心流状态」的能力。

Lachel 2025-01-13 #注意力训练

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高效学习法之「加速学习」：学得更快，记住更多

通过深入了解自己的学习方式，你可以优化大脑的记忆与理解能力，从而更高效地吸收知识和洞察。

思维升级 2024-12-23 #学习与记忆

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像天才一样学习：斯坦福神经学家教你掌握超级学习者的技巧

无论哪种学习方式，从学习的实践，都会经过：编码、存储巩固、检索、整合迁移几个阶段。任何一个环节的低效，都会影响学习效率。

思维升级 2024-12-13 #学习与记忆

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幼儿园中的报复，如何用正面管教解决？

当关注的焦点是解决方案时，结果只可能是行为的一种改变。这样，报复循环就能被打破了。

片刻呼吸 2024-10-15 #婴幼儿教育

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什么是正面管教（PD）？

可能，大家在第一眼对“正面管教”这个词进行预判时，就已经出现了误区

片刻呼吸 2024-09-27 #改变自己

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7个方法激活潜力，让你的大脑“火力全开”

7个简单有效的小技巧让你无论是学习还是思考，都能起到更高效、更专注的效果。

Lachel 2024-08-19 #升级思维方式

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一到工位就想摸鱼，一写作业就想玩手机丨如何有效提升专注力？

可以通过什么方式改善我们的专注力、提高自控力呢？

思维升级 2024-07-30 #正念冥想

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你有好的学习方法吗？| 有效学习的神经科学

将神经科学引入学习，确实拓展了我们对学习策略的理解，可以帮助学生在学习中发挥出最佳水平。

丘脑大叔 2024-07-22 #脑研究

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这个容易忽略的思维方式，是改变生活的关键

日常生活中，我们的许多行为，与其说「揭示」了我们，其实不如说是「塑造」了我们。

Lachel 2024-07-19 #升级思维方式

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掌握这个方法，你的学习效率将超过90%的人

这个世界不存在不需要付出努力的学习方法，最有效的学习方法反而会需要你付出更多努力。

Susan Kuang 2024-07-10 #学习与记忆

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提升学生学习效率的脑科学练习

根据发表在Science上的脑科学研究，“提取练习”是在长期记忆中强化新信息的最佳方法之一。

科普 2024-06-13 #脑研究

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学习学到怀疑人生？｜解忧杂货铺

当学习过程中陷入了对自己的怀疑时，我们该怎么办呢？

白岛岩心 2024-05-21 #自我效能感

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