我妈还在唠叨,无法控制住自己的情绪,大吼大叫,觉得大吼的自己很可怕。
我和我妈在一起时,我脾气很差,不知道什么原因?(既心疼她又恨她那些悲观和极端)
我不能恨她,只能恨自己,每次一恨她,就只能通过自虐的方式来缓解自己内心的惶恐与不安。
在我很小的时候,我妈就抱怨家里的困难和贫穷,可是我妈对吃和穿这两方面很舍得?
没有人能够点燃你内心没有的那盏灯,我相信,每个人内心都有这盏勇气、智慧之灯。
积极的心态,不仅仅能带给自己正能量还能传递给身边人,久而久之,我们就做成了最好的自己。
根据关系模式,制作方案,一步步改善
了解和学习一些萨提亚的相关理论,我们会得到温暖而有力的心理支持,从而获得个人成长。
萨提亚模型:内在冰山
通过家庭治疗,缓和个人情绪,家庭矛盾得到缓解,面对社会问题的时候,家庭关系就会发挥最大化的作用。
我爸爸总是以一种命令的方式对待我,不听我的意见,并且他还是一个很世俗的人,只想我嫁给有钱人
他们想要成为孩子们的榜样,同时也害怕被孩子看到自己的短处,但在深层次上,其实是他们不能忍受自身的局限性,并因此感到羞愧。
时隔多年我仍能记起当时自己内心的感受,我并不想他们分开,但我尊重他们的选择。
感觉越来越强烈,她不在家里我就觉得自己情绪很平和,她回来 ,我俩一吵架,我情绪就会很紧张。我知道是谁的问题?
通过自己的改变,来达到这种焦虑的消除
或许,你就会有机会改写这份不舒服的感受,并重新选择自己的命运。
他们说要我相信他们他们是我最坚强的后盾,可一次次的食言我要怎么相信他们?怎么再爱他们?
快乐是一种可以习得的能力,快乐的父母养育出快乐的孩子。
如何改变被颠覆的生活?
愿我们都能拥有健康的家庭关系,美好的家庭,愿我们每个人在这个世上都不孤独。
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