心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“我30岁，每天都在濒死中挣扎”：过度焦虑的人，如何活得松弛？

我把真实的自己掩埋，活成“最好”的样子。

来访者故事 2023-03-30 来访者故事

1745阅读

负能量爆棚怎么办？“情绪垃圾”如何创造价值？

对于我，负能量却不是坏东西，反而让我“受益匪浅”。

壹心理倾听师 2023-03-30

2006阅读

心理人成功转型的关键，是突破自己

咨询师是我谋生的方式，只是职业的一种，它是提供一种服务，并不比律师什么师更高尚，所以我们也是某一种产品，所以我有很强大的个人IP，我也很乐意、很喜欢我的受众。

心榜 2023-03-30 #心榜·心理行业动态

1770阅读

为什么思考未来可以改善抑郁症？

与特点目标相关的活动可以刺激大脑的这些区域，使大脑更容易作出对未来的积极预测，改善抑郁症患者的情绪。

健康 2023-03-30 #抑郁者

2040阅读

学习高手们的思维方式,提高成功概率

高手们都有哪些值得我们学习的底层思维呢？我觉得至少以下几点是值得我们学习的。

思维升级 2023-03-30 #升级思维方式

1934阅读

空虚感，是“体验自我”的缺乏

我们平时体会到的自己所有的情绪、身体感受，构成了“体验自我”。

许标 2023-03-30

2798阅读

肖水源：精神卫生工作需要全社会的共同参与

普通大众如何应对心理健康方面的问题？

健康 2023-03-30 #心理行业调查

1721阅读

如何与内在批评的声音作斗争？

如果你已形成严厉的、批判性的内向投射，你能做些什么？

思维升级 2023-03-30 #停止自我压榨

1866阅读

家庭问题越「确定」，改变越难发生

要帮助一个家庭解决问题，就需要跟不同的子系统工作，打破或者维持它们的平衡。

家姻心理 2023-03-30 #萨提亚·流派

1890阅读

超有效的教练模型：GROW 模型

grow 模型，它是教练所用到的一个重要的工具，而且也可以作为实现目标和解决问题的一个工具。

思维升级 2023-03-30 #如何做好计划？

2816阅读

给主播送火箭的“榜一大哥” | 网络直播中的高消费

在生活中，我们的消费决策往往不全由理性所决定。

京师心理大学堂 2023-03-30 #京师心理大学堂精选

2044阅读

从《非暴力沟通》中学到的处理负面情绪的技巧

当我们愤怒时，要想办法和自己内心的感受和需求建立连接，这样我们的情绪就会降下来，而且可以更好的处理问题。

社交 2023-03-30 #沟通力

2156阅读

原来，说好故事也能成长

人才是意义的建构者，是自己的人生故事的执笔者。用生活的素材书写生命的故事，每个故事都足够精彩。

白岛岩心 2023-03-30 #心理咨询师笔记

1727阅读

提高自己思维的层次

我们的思维水平是分层次的，具有不同思维层次的人，人生成就也将是非常不同的

思维升级 2023-03-30 #升级思维方式

2544阅读

优秀的人，都很会给自己找原因

你要避免四种错误的自省方式。

YouCore 2023-03-30

1822阅读

光明与黑暗：双相情感障碍的双面人生

“天才”or“疯子”？他们是被双向情感障碍所折磨的人们。

鸵鸟心理 2023-03-30 #双相情感障碍

1778阅读

被抑郁+躁狂折磨7年，我是如何一步步走出来的？

当你能够穿越这个至暗时刻，你一定会有所收获。

壹心理咨询 2023-03-29 咨询室的故事

3883阅读

2年前尝试自杀的她，有些话想对你说…… | 世界双相情感障碍日

希望每个人都能沐浴在阳光里，被这个世界温柔善待。

鲸厂话题君 2023-03-29

2279阅读

“双相障碍日”重新解读梵高：被“误诊”的天才？

梵高极可能被误诊，双相障碍也绝不是“天才病”。他的躁狂/轻躁狂，其实是一种“工作成瘾”。

晴日心理何日辉 2023-03-29

1709阅读

原生家庭的阴霾，还能走得出吗？

爱自己非常重要，它是我们一生的功课。

艾菲的理想 2023-03-29

1747阅读

友情链接：

问题反馈