心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

微笑抑郁：在我的人格下藏着更深层次的痛苦

即便你看到的我笑颜如画，可是内心的痛苦，是更痛苦的。

李建学 2023-03-21 #帮助抑郁的朋友

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青少年抑郁症：《困在心绪里的儿子》，创伤的代际传承

有时候孩子的情绪来源于他的父母，而父母的心绪就来源于他们的父母。

李建学 2023-03-21 #帮助抑郁的朋友

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如何化解心中的“假想敌”

生活中很多时候，我们会把某些人或事作为“假想敌”，为什么我们会产生这样的心理呢？

高浩容 2023-03-21 #升级思维方式

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如果你实在摆脱不了焦虑的话，还可以选择享受焦虑

很多时候，我们总是在焦虑中度过，那么不妨换个方式，来看待它，或许就不一样了呢？

鸵鸟心理 2023-03-20 #焦虑的影响和调节

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别让孝顺变得廉价

为什么别人家的孩子会孝顺父母，别羡慕，今天我们一起来看看如何让自家的孩子也可以做到。

姚姚 2023-03-20 #婴幼儿教育

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浅谈心理学——拖延≠拖延症，一字之差的区别

很多人都会有拖延的习惯，那么什么样的才算是拖延症呢？

Tandospirone 2023-03-20 #重新认识拖延症

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女孩被家暴后变得独立！抑郁、双相患者可得到的启发

很多时候遭受的经历可能都与我们的成长环境息息相关。

晴日心理何日辉 2023-03-20 #心理咨询师笔记

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怎样与易怒的人相处？

我们身边总是会有一些比较易怒的人，那么对于这样的人，我们可以从多个方面来应对它。

姚姚 2023-03-20 #社交技巧

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让夫妻关系更和谐的小细节

夫妻相处中，我们总会看到对方的不足之处，但如果我站在另一角度可能收获的是一份感动呢？

姚姚 2023-03-20 #婚姻经营

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【女力觉醒】她活成了所有女性羡慕的样子

是女性慢慢找到自己想要的样子，活成了自己想要的样子。

strawberry 2023-03-19

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三月大考小考不断，怎样战胜考试焦虑，一搏上岸？

面对考试焦虑，我们要如何去调整它呢？

闫琳 2023-03-19

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心理咨询师：学了心理学，就可以坦然面对别人的批评吗？

他者带给我们的，既有悲欢离合、阴晴圆缺，也有功成名就、团圆欢乐、朋友知己。

成长 2023-03-19 #自我认同与价值感

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身体，是心灵的镜子

很多时候身体上的不是或者病态都是它在想我们诉说着我们内心的压力。

学乃身之宝 2023-03-19 #觉察与识别

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跟着感觉走，成为你自己

“成为自己”，意味着自由，但同时也意味着完全的自我负责，即“我选择，我负全责”。

学乃身之宝 2023-03-19 #倾听自我

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《黑暗荣耀》戳穿残忍真相：你不必原谅伤害你的人

壹心理官方酱 2023-03-19

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3种关系里的无效陪伴，值得所有人警惕！

并非所有的陪伴都是健康和高质量的，以下这3种低质量陪伴值得所有人警惕！

张茜 2023-03-19 #控制

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当伴侣情绪低落时，请用这6个方法来安慰TA | 非常有效！

如果你想让你们的关系持久下去，那么“如何回应伴侣低落时的情绪是关键。”

婚恋 2023-03-19 #恋爱里的沟通

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总容易被别人影响？教你即刻建立边界感

悬崖的边界很清楚，所以我们不会靠的太近，但是水的边界比较模糊，所以经常会淹死人。

白岛岩心 2023-03-18 #亲密关系与边界

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根据精力水平,合理安排工作计划

我们的精力并不是平均分布的，这就注定了在不同的时间段，我们的工作效率是不同的。

思维升级 2023-03-18 #升级思维方式

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总是拖延？先"死扛15分钟"

当我们迟迟不愿开始行动时，可以试试"死扛15分钟"的方法，它可以让我们快速进入状态，从而减少任务总体所需时间。

思维升级 2023-03-18 #重新认识拖延症

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