独立思考,保持愤怒,保持边界感,才能做回健康的自己。
“遗传和心理创伤都不能支配你,无论经历过什么,现在的你都能选择未来”。
完成你开始的事情,你就会释放多巴胺。
“心灵的本质是什么”这个问题的答案,同样不存在一个预设好的完美答案,而只能在一次次的询问倾听中获得属于自己的理解。
我们的想法和情绪会受到身体和生理状态的影响。
对于我们大多数人来说,重要的不是记住知识点,而是如何更有效地掌握新知识和技能,如何更精准地抓住复杂问题的关键点。
研究结果也发现,一个人越放不下前任,一段时间后便会对当下亲密关系的满意度越低,就越难将时间和精力投入到当前恋爱关系中。
文化是一种道,心理咨询是一种术,道与术结合才能有理有力。
为什么对于现代人来说寻求一段长期、稳定的亲密关系就那么难呢?我们和祖辈寻求伴侣的方式、侧重点有什么不同呢?
根据神经科学家的研究,"无聊 "其实可以提高你的创造力、任务参与度和工作效率。
主动求变,主宰未来。
我们中国人内在客体所继承的华夏文明的很多文化习俗极具有疗愈价值
当你在黑暗中感到无助时,请别忘了还有一个职业——心理咨询师,给个机会让他们用温暖的手牵着你走出旋涡。
你有社恐的经历吗?
日常的自我保健活动和对自己的积极提醒可以帮助你减少空虚感。
在与父母进行心理切割后,我终于开始把自己作为“女儿”,重新养育。
真正的强大,不需要通过压制和命令对方去实现。而是发自内心地接受自己的需要,相信自己。
网络可能没有放大人们的情绪,只是扭曲了我们对情绪的感知。
夫妻关系的和睦,是孩子健康成长与家庭教育成功的基石。
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