学会勇于表达自己的脆弱,放弃过度用力。
人之所以会走向成熟,并非刻意去遗忘那些失落与悲痛,而是学会了疗愈。
我想把「健康」作为 2023 年的关键词,跟大家分享一点我的思考和计划。
今天,打算整理一下自己的经验和心得,分享几条一直以来对我帮助非常大的效率秘诀,帮助大家打开全新的一年。
我们该如何通过自证预言来实现我们的目标呢?
计划的完成,不仅取决于你的行动力,在某种程度上讲也是由计划的合理性决定的。
社会机构的培训班,应当是对致力于从业的科班学习人群的辅助培养。而不是越俎代庖——承担心理咨询师培养的社会责任。
管理好注意力,你就能管理好你的一切。
压力一定会导致彼此的攻击和关系的破坏吗?并非如此。
身处在优绩主义社会形成的旋涡之中,作为普通人的我们又能拿什么抵抗呢?
哥特给许多人提供了社会支持和归属感,这个富有特色的亚文化好似无声宣言着:“即使事情很糟糕,你也从不是生活中的失败者。”
幸福是可以量化的,它由自身对于幸福的主观预期决定、并受到生活环境与控制感的影响。
来访者来找咨询师帮助自己做出改变,但又本能地抗拒做出改变。
如何提升我的亲子关系?
人生最高的境界,或者说一切精神痛苦的解药,就在于「忘我」与「利他」。
抗抑郁药需要时间才能起作用,不应该在症状消失后立即停止。
当人们开始争吵时,地狱便敞开欢迎之门。——《亲密关系》
为什么在关系中投入真实才能建立深度关系呢?今天的文章,我们一起来说说。
我们的思维、感受和行为方式是紧密相关的,所以,改变我们看到自己、自身经历和周围世界的方式,就可以起到改变我们感受和我们行为的效果。
世界并没有那么糟糕,总有爱你的人会带来温暖。
#全能自恋 77篇
全能感的背后,是为了防御无能的、不完美的自己。
#偶像与粉丝经济 43篇
爱豆和粉丝之间的那些心理学效应
#注意力训练 64篇
你是专注的吗?
#习得性无助 72篇
它可能是抑郁症的关键。
#翻译社 40篇
翻译最好的心理学科普文章~