我们都具备改变自身境遇、增添幸福感的力量。
我们以什么样的态度去面对生活,会影响我们对生活和幸福的觉知。
通过积极的思考和感受,我们可以吸引积极的结果,从而实现我们的目标和愿望。
你如何平衡亲密关系中的权力问题呢?
究竟什么是“精神内耗”呢?
幸福不是某个高光瞬间,不是那个Happy Ending,而是在追求各种目标的过程
找到你们认为最适合你们关系的相爱相处磨合的方式,适合的才是正确的。
要想提升我们在工作中的幸福感,我们就需要增加与工作有关的美好的部分,减少与工作相关的压力和痛苦的部分。
刷短视频带来的短暂愉悦往往伴随着随后的空虚和焦虑。
爱不是一种感觉,而是一种能力;幸福不是一个目标,而是一个结果。
习得性无助和归因风格就是两种阻碍我们获得幸福的心理因素
人身上存在着一种生命不息、奋斗不止的力量,这种力量就是“心理韧性”。
全面的幸福是这五个方面的充分发挥和蓬勃发展。
我们说的自我包含两个部分:我,接纳或不接纳“另一个我”。
我们应该转换思维方式,不是避免犯错,而是从错误中学习。
当两个人的神经系统和大脑在共同调节中保持一致时,我们就能更有效地进行谈判。
敬畏作为一种在我们的生活中看起来不显眼却又无时无刻不在我们生活当中体现的正向情绪
停止内耗意味着我们能够更好地认识和接纳自己。
每一次公共事件都是一次学习和成长的机会。
为促进个人成长,为成为最好的自己铺平道路,每天问问自己以下10个问题。
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