心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

今晚一定要早睡，可是手机还没累|《延迟满足》

人们不愿意为了未来的收益而延迟当下的满足。

京师心理大学堂 2023-05-10 #京师心理大学堂精选

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思维模型01：赢得他人信任的公式

如果你能给别人可信、可靠、可亲且不自我的感觉，那么你就能够获得别人的信任。

艾菲的理想 2023-05-10

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其实，你也可以做你自己

重要的是要为未来的旅程做好准备，建立适当的心理基础来面对你的改变。

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-05-10 #自我分析方法

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这6种“高危”习惯，容易让人抑郁，你占了几种？

究竟有哪些容易让人抑郁的习惯呢？

鸵鸟心理 2023-05-09 #帮助抑郁的朋友

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高考倒数100天，女儿却要弃考做直播：孩子太叛逆，该怎么办？

青春期孩子的叛逆，其实是在自救

壹心理咨询 2023-05-09 咨询室的故事

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“明明我是为了孩子好，怎么孩子不领情？”

父母应该给孩子最好的爱，不是“为你好”，而是“我懂你”。

壹心理咨询 2023-05-09 咨询室的故事

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张嘉倪6字回应婚变｜被出轨后，你要逼自己做3件事

祝每一个你们，都有人可爱，有树可栖。

壹心理咨询 2023-05-09 咨询室的故事

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“这个家让我窒息，好想逃却逃不掉”：长期被父母控制的人，如何拿回人生主动权？

看到那个内心被过度压抑的自己，尝试去改变。

壹心理咨询 2023-05-09 咨询室的故事

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焦虑抑郁的正念解离｜基于元认知治疗

正念解离的治疗技术在元认知的治疗理念和体系中是一种跨诊断的干预手段

王翼 2023-05-09 #心理咨询师笔记

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“30岁被分手，我的天塌下来了”：这种限制性「生活」，分分钟毁掉你

不依附于任何人或事，也要拥有让自己快乐的能力。

壹心理咨询 2023-05-08 咨询室的故事

1851阅读

情绪总是不稳定的人，建议多做这3件事！

探索情绪背后的核心成因，了解更加真实的自己。

壹心理咨询 2023-05-08 咨询室的故事

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“我对每个人都很好，除了我自己”：如何停止自我厌恶？

为什么我们无法爱自己？

壹心理咨询 2023-05-08 咨询室的故事

2396阅读

“不会再有人像他那样爱我了”：这种情感陷阱，终将毁掉你

一切都是因为“我不配”。

壹心理咨询 2023-05-08 咨询室的故事

1714阅读

男性抑郁，被遮掩的非典型抑郁

很多男性会更倾向于否认自己的抑郁症状，在治疗时也更难确诊。

李建学 2023-05-08

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如何给手头的工作，找到自己认可的价值感？

我相信你也一定能形成一套稳定的价值提供系统，源源不断地给工作赋予自己认可的价值感。

YouCore 2023-05-08 #YouCore精选

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中国最“轻松”的工作背后，隐藏了多少女人的血泪？

衷心期待有一天，平衡事业和家庭的难题不再单单落到妈妈头上。

壹心理官方酱 2023-05-08 #职场妈妈与全职妈妈

1829阅读

我只想好好睡个觉而已，为什么这么难？

近年来大家的睡眠状况越来越堪忧了，“洗洗睡吧”这简简单单的一句话好像对我们来说越来越困难了。

秦艳鸿 2023-05-08 #小睡眠

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中国式母女：我心疼你，但不想成为你

别让你的孩子，再体验你小时候经历过的伤害。

来访者故事 2023-05-07 来访者故事

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情绪调节能力：儿童学业成功的关键因素

提高儿童情绪调节能力有助于提升学业成绩。

车轱辘 2023-05-07

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大多数人的痛苦，根源于自我尚未形成

自我的诞生，有四个层次。

学乃身之宝 2023-05-07

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