如何拉动自己呢?简单来说就是需要改变自己的情境。
我们的作息、饮食、身体健康,我们的思维、大脑和心智,决定它们的,往往都不是我们有意的训练和提升,而是我们无意的行为模式和生活习惯。
一旦你能认出你在哪个大脑中,你现在就可以选择走向理性的一面。
其实,我们和朋友之间的感情并没有改变,疏远不过是心理能量消耗带给我们的感受。
你要做的是比昨天的自己更好,而不是比别人更好。
任何人身处充满评判和期望的世界都会遇见这样那样的纠结和挣扎
好的关系不应该是事事都要争对错输赢,而是我们都不完美,但愿意陪彼此修缮自我,共同成长。
一切关系的源头,都来源于你和自己的关系。
这个世界上本来就没有一种关系,可以完全消除孤独。
心身反应有力地提醒我们思想和身体之间的深层联系。
只有当你好好爱自己,你才有足够的力量去爱别人。
人们错误地认为复仇会让他们感觉更好,帮助他们结束负面情绪;而实际上,报复者会反思自己的行为,比那些无法报复的人感觉更糟。
糖本身就很甜,一想到两人早就离婚了,这“过期糖”里就加入了一些酸涩,简直更好磕了。
学会采用合理的方式,疏导情绪,保持好的心理状态。
正视自己的感觉,尊重自己的感觉,并突破感觉,遇见那个真实的自己。
尊重孩子的“感觉”,让孩子像孩子一样长大。
男女产生感觉的时间差,很可能成为两个人没有在一起的关键因素。
“你别抽烟了”这句话,要怎么说出来,才能既有效又得体呢?
你的价值不是由别人对你的看法决定的,而是由使你成为现在的你的独特品质和优势决定的。
请停止对小朋友恶意的逗弄,让这条恶意的链条,在我们这里终止。
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