心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

做好压力管理，别再被它控制食欲和睡眠

有效地管理压力，是提升生活质量的关键。

团子李从嘉 2023-12-23

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“小学OK，初中掉队”：孩子的学习问题出在哪？

孩子对学习的感受，比成绩要重要一万倍。

🍬唐糖 2023-12-23

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张沛超：抑郁症的动力学理解

咨询师之家 2023-12-22 #心理咨询师笔记

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重塑思维：如何通过认知行为疗法克服负面思维

CBT能为您提供一个全新的视角，帮助构建更加积极和健康的思维模式。

团子李从嘉 2023-12-22

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探索内心深处：精神分析和解锁潜意识的力量

精神分析不仅是探索心灵的一种方法，更是一种促进个人成长和自我实现的旅程。

团子李从嘉 2023-12-22

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改变行为，改变生活：行为疗法的实践指南

行为疗法提供了一个强大的框架，帮助我们理解和改变行为模式。

团子李从嘉 2023-12-22

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活在当下：正念疗法帮助你找回内心的平静

正念疗法不仅是一种减少心理症状的方法，更是一种促进全面幸福感和生活质量的生活方式。

团子李从嘉 2023-12-22

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你不快乐的每一天，都不是你的

所有的未来，都会成为当下。你如何过每一天，就如何过一生。

Lachel 2023-12-22 #正念冥想

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情绪内耗的真相：我们把思考的“实体”当成了“自己”

为什么思维会伤害人，我们又该如何应对思维带来的痛苦？

思维升级 2023-12-22 #升级思维方式

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研究发现 | 如何应对“多孩家庭”的养育压力？

在享受亲子时光的同时，“多孩家庭”也意味着，家长们可能面临着更沉重的养育负担。

家姻心理 2023-12-22 #父母教室

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Jan 31.日签

我身上必定有两个自我。一个好动，什么都要尝试，什么都想经历。另一个喜静，对一切加以审视消化。 ─周国平《守望的距离》

鲸厂客服君 2024-01-31 #今日日签

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Jan 30.日签

自己加于自己的伤害，最不容易治愈。 ─莎士比亚

鲸厂客服君 2024-01-30 #今日日签

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我们都有特别害怕失去的东西 | Jan 29.日签

我们都有特别害怕失去的东西，有时候为了这些东西，我们会做我们不愿意做的事情。 ─《隐秘的角落》

鲸厂客服君 2024-01-29 #今日日签

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没有人天生该对谁好 | Jan 28.日签

没有人天生该对谁好，所以我们要学会感恩。 ─《苏菲的世界》

鲸厂客服君 2024-01-28 #今日日签

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出发的感觉太好了 | Jan 27.日签

我总是惊讶地发现，我不假思索地上路，因为出发的感觉太好了。世界突然充满了可能性。 ─《在路上》

鲸厂客服君 2024-01-27 #今日日签

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你之所以相信一个人说的话 | Jan 26.日签

你之所以相信一个人说的话，是因为他说了你想听的话。 ─克莱儿·麦克福尔

鲸厂客服君 2024-01-26 #今日日签

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Jan 25.日签

海都退潮了，路上的人也都走光了，这种时候还搁置在心里的，一般来说就叫渴望。 ─叶青《下辈子更加决定》

鲸厂客服君 2024-01-25 #今日日签

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摆脱内耗｜放弃幻想，勇敢地直面人生

从根本上讲，内耗来源于安全感的缺失。

思维升级 2023-12-21 #接纳自我

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不存在的孩子

神经发育障碍，意味着孩子的发展会比一般孩子来得慢，有时会慢很多。

健康 2023-12-21 #自闭症

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外遇发生后，伴侣关系如何重建？

在有外遇的婚姻里，不忠不是关系的核心，而是症状，伴侣双方共同创造了让不忠发生的条件。

婚恋 2023-12-21 #研究出轨

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