心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

回避型感情中的课题分离必修课：不要对伴侣的想法负责，对自己的需求负责

只有先对自己的情绪和感受负责，才能持续对自己的认知负责，最终才能对一段关系、对伴侣负责。

婚恋 2023-12-05 #依赖与依恋

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总是极度缺乏安全感该怎么办？｜解忧杂货铺

建立安全感是一个渐进的过程，需要耐心和努力。

白岛岩心 2023-12-05 #安全感补给

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干货！治疗抑郁症、焦虑症、恐惧症的“良药”

认知行为治疗的认识与应用

心榜 2023-12-04 #帮助抑郁的朋友

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“心情不好，来杯奶茶”，然而奶茶也是抑郁的风险因素？

奶茶作为含糖、含咖啡因的饮品，我们也可能对它产生依赖。这种“瘾”从长期来看，会让我们更不开心。

科普 2023-12-04 #好用科普

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研究｜聊导师和老板八卦的后果

针对上级的负面工作场所八卦会给作为八卦发起者的员工带来一系列微妙的负面影响。

草芽君CY 2023-12-04 #心理学实验与研究

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身体也需要被在乎|《治身疗心：创伤治疗的心理生理学》

身体不仅可以记忆创伤，也可以用来修复创伤。

京师心理大学堂 2023-12-04 #京师心理大学堂精选

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如何“摆脱”与父母的共生关系？

分离，不是关系的断裂，也不是抛弃，分离其实是为了更好地相聚，以更成熟的姿态去爱人。

从朋朋 2023-12-04 #人生答疑馆·家庭

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再见，暗黑人格三元组；你好，暗黑人格四分体

在现实生活中，有暗黑三人格的人大量存在。

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-12-03

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生活突然给我一拳，我能怎么办？|《生活的陷阱》

我们在经历被生活的“打脸时刻”之后，也可以对生活真心实意的说一句：谢谢你带给我的一切！然后继续负重前行。

京师心理大学堂 2023-12-02 #京师心理大学堂精选

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这篇文章，解决你的选择困难症

如何克服优柔寡断和犹豫不决？

Lachel 2023-12-02 #重新认识拖延症

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“总感觉不堪重负”|如何帮助富有同理心的孩子应对强烈感受？

作为家长，我们能做些什么来尊重和帮助我们富有同理心的孩子管理他们的能力以及他们与人和环境的互动呢？

成长 2023-12-02 #父母教室

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情绪管理｜「转念」一想，其实还好

改变命运要向内看，学会转念便会转运。

思维升级 2023-12-02 #自我修复和疗愈

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吸渣体质，离不开有毒的关系，其实是“未完成情结”没能实现

成年后的你已经不用去讨好谁而活，只有懂得爱自己，才会与被爱相遇。

婚恋 2023-12-02 #自我修复和疗愈

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研究生就只有在考上的那一刻是快乐的吧｜解忧杂货铺

将最想要的排在首位，然后为它规划自己的生活，在自己最想成长的地方加油努力。

白岛岩心 2023-12-02 #自我修复和疗愈

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男孩子一直被伤害？家有儿子必看

认识到并满足男孩的需求可以确保他们获得所需的支持和资源，从而茁壮成长并过上健康、充实的生活。

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-12-01

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儿童青少年抑郁：本该无忧的少年，为何蒙上抑郁的阴翳

父母或家庭的改变，孩子的抑郁往往也会得到缓解或疗愈。

李建学 2023-12-01 #帮助抑郁的朋友

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越过越好命的女生，身上都有这1种特质

你只要能够做出自信的姿态，只要你敢，你觉得自己配得，就能慢慢接近你想要的人生。

壹心理官方酱 2023-12-01 #自卑与自尊

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心理咨询师指出：成为母亲，是一次自我重塑的过程

如果你以正确的态度接近她———如果你好好地礼遇她——她便会将她渊博的智慧倾囊相授。

李建学 2023-12-01 #心理咨询师笔记

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女性力量，是敢于击破自恋的人格韧性（一）

这种遗忘，其实会造成我们很多的困扰，包括育儿本身的一些困扰，就是女性的身份焦虑。

思维升级 2023-12-01 #研究女性

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李雪为什么不要小孩？（二）

当我的心一直扑出去在抓取一个身份的时候，这个往外抓的力量才是我们真正需要去觉察的根本。

思维升级 2023-12-01 #研究女性

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