阅读最重要的,并不是记住作者讲了什么,而是形成了自己的看法。这才是你从阅读中得到的真正收获。
学着试着去麻烦人吧,打破自己的孤岛,与这个世界不断地碰撞。
大脑在塑造我们的情绪中扮演了什么角色呢?
一个没有和谐内在的人,很难真正地变优秀。
心理内耗的本质,就是无法整合内心的冲突。
每个人都有自己情绪的卡点,当我们理解自己的情绪与想法,接纳它,下次再碰到类似的事,就更容易拨开表面的假象。
哀悼就是接受现实,接受现实本来的面目,然后达成心灵的一个整合
父母对子女的期望之一就是“正确”地走在社会期许的轨道上,子女的任何偏航都可能会对父母的幸福感产生负面影响。
危机背后是转机,抑郁过后是成长。
如果你正在与抑郁情绪作斗争,你可以采取以下步骤努力战胜它。
对于在分离上遇到困难,陷入困境的孩子,父母要做的,便是给予他支持与力量,帮助孩子在成长的道路上成功地跨出离家这关键的一步。
在混乱的世界中保持秩序感,需要我们全盘接纳自己。
这些无来由的悲伤、痛苦和眼泪,究竟是从哪里来的呢?
当我们对自己的判断感越不确定,我们就越容易受他人影响。
家长该如何帮助青少年学习和运用良好的决策技能呢?
我养的不是宠物,而是我自己。更准确的说,是小时候未被满足的自己。
把自己活成一个没有自我价值的、永不停歇的陀螺,是我们这个时代的人最痛苦也最普遍的问题。
过去的经历越好的人,他在感情中的需求和在感情中的期待越接近。你满足ta期待的同时,也在满足ta的需求。
三人的友谊也可以是牢靠的,但重要的一点是三个个体都是稳定和平等的。
想要获得高质量的关系,第一步就要先学会提升“配得感”,丢掉自己的不配感。
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