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音乐可以改变你对过去的感受
“仅需一首歌,唤起你的古早回忆”:音乐可以改变我们对过去的感受

音乐可能不仅仅是触发记忆——它甚至可能改变你记忆它们的方式。

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快考试了太焦虑?试试这5个减压方式
5种小众却很有用的放松方式,清空你的焦虑和烦恼

我们总是忽视放松的重要性,却忘了“磨刀不误砍柴工”的道理,事实上放松本质上就是一个补充能量的过程。

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如何与自恋的人相处? 1894阅读
当伤害来临,你的感受即是真相丨小鲸漫画vol.11
当伤害来临,你的感受即是真相丨小鲸漫画vol.11

“若你感觉受伤,那伤害便是真实存在的。”

1887阅读
童年缺爱的人,一生都在戒这1种瘾(希望你没有遭受过)
活得麻木而痛苦的人,内心都有个看不见的空洞

情绪和感受从未被看见的人,可能会活成一具“行尸走肉”。

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从“习得性无助”到“成长型思维”:突破困境,拥抱成长
从“习得性无助”到“成长型思维”:突破困境,拥抱成长

对于个人而言,意识到自己思维模式的局限性是迈向成长的第一步。

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我们如何陷入忙绿与贫困?
“卖力工作好多年,依旧没有什么钱”:为什么我们会“越忙越穷”?

穷人对金钱时间以及精力的分配上,往往都会过度稀缺的困境,导致他们在贫穷和忙碌的陷阱中越陷越深。

1967阅读
亲密关系|5种“牺牲者”角色
亲密关系里的「牺牲者」角色,对关系有哪些危害?

接受“负责”,就能得到“做更好选择”的力量。

1991阅读
你爱孩子的方式,隐藏着你的创伤
你爱孩子的方式,隐藏着你的创伤

那如何能避免这种家庭悲剧,亲子间的伤害呢?

2227阅读
我失败了,正如人们所说 | 刻板印象威胁
我失败了,正如人们所说 | 刻板印象威胁

刻板印象威胁形成的机制是什么呢?人们又应当如何应对这种威胁呢?

1803阅读
亲密关系有效沟通的8个“问题提纲”
亲密关系有效沟通的8个“问题提纲”

当我们报以真诚来回答这8个问题时,我们的亲密关系问题就可以迎刃而解了。

1944阅读
人生没有最佳答案,重要的是书写的方式丨小鲸漫画vol.10
人生没有最佳答案,重要的是书写的方式丨小鲸漫画vol.10

当我们听从内心的声音,去追逐真正热爱的事情,就已经收获了独一无二的人生感悟与体验。

1917阅读
健康焦虑丨我真的不明白,为什么他们总觉得我是在装病?
健康焦虑丨我真的不明白,为什么他们总觉得我是在装病?

作为焦虑症的一种亚型,健康焦虑症的确切病因在医学界仍然没有一个定论,或者说致病因素很多,而且因人而异。

1818阅读
总是过度反省自己?如何更好地自我接纳?
总是过度反省自己?如何更好地自我接纳?

自我意识对自我的感觉欲望、本能冲动进行觉察和反省,使行为免于为直接、盲目的冲动所左右。

2021阅读
自我意识如何帮助我们成为更好的自己?
自我意识如何帮助我们成为更好的自己?

威廉·詹姆斯将自我视为个人心理宇宙的中心,个体方方面面的心理活动都与自我有关。

1962阅读
不论男女,结婚会让人变得更加性别歧视吗?
不论男女,结婚会让人变得更加性别歧视吗?

如果你研究那些结婚多年的成年人,从他们结婚前开始,一直持续下去,你会发现结婚后,他们的性别歧视会减少吗?

2040阅读
家人之间有必要说“谢谢”吗?家庭关系中一句“谢谢”意义重大
家人之间有必要说“谢谢”吗?家庭关系中一句“谢谢”意义重大

感恩对夫妻关系的重要性,这项研究也表明,它在亲子关系中同样重要。

1943阅读
亲密关系中,被困住的19种表现
亲密关系中,被困住的19种表现

不管身体的问题还是关系的问题,疼痛只不过是为了引起我们注意的办法而已。

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越努力摆脱焦虑,你只会越焦虑
越努力摆脱焦虑,你只会越焦虑

焦虑会来,焦虑也会走,这本是基本规律

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