心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

神经科学家：我从不做这 4 件随着年龄增长而破坏记忆的事

如何提高记忆力？睡眠不足会破坏前额叶皮层，会导致记忆支离破碎。

丘脑大叔 2024-02-27 #脑研究

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爱自己的第一步，就是接纳完整的自己

什么才是真正地爱自己？

思维升级 2024-02-27 #接纳自我

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高效复工指南丨回到办公室，才发现自己对上班过敏

为什么假期结束后会有这种感觉呢？

曼朗mindfront 2024-02-27 #职场小白须知

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李子勋：心理医生只能治疗有“心理学头脑”的人

说心理治疗有效或无效，都是正确的。

心榜 2024-02-26

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亲子冲突发生之后

亲子关系是造成儿童发展问题和心理病理问题最重要的因素之一，高水平的亲子冲突会损害亲子关系，增加儿童的焦虑抑郁和问题行为。

成长 2024-02-26 #父母教室

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不了解荣格，你测什么MBTI！|《荣格的心灵地图》

“你是S人，还是N人？”

京师心理大学堂 2024-02-26 #京师心理大学堂精选

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习惯安慰他人，却总苛责自己？

为什么我们难以像安慰朋友一样安慰自己呢？这或许与我们今天要提到的美丽的混乱效应（Beautiful Mess Effect）有关。

白岛岩心 2024-02-26 #好用科普

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“捧杀，是废掉一个人最隐秘的方式”：如何避免成为那个被捧杀的人？

“有人可以将恶意藏在夸赞下，也有人将苦心掩在骂声中。对你好的不见得是真的好，对你坏的也不见得是真的坏。”

壹心理官方酱 2024-02-26 #社交技巧

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如何从言语和情感虐待中痊愈

请允许自己治愈情感和言语虐待的伤疤。你对自己的惩罚已经够多了。是时候开始人生的新篇章了。

俞林鑫 2024-02-24 #自我修复和疗愈

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是“恋爱脑”还是“又磕到了”？| 亲密关系对人的影响

爱情中的沉浸和保持理智并不矛盾，健康的体验爱与被爱，才是收获美好的恋爱关系的真谛。

京师心理大学堂 2024-02-24 #京师心理大学堂精选

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如何提升思考力？

缺少学习，思考就成了无根之木，没有着力点。而缺少思考，知识仅仅是知识。

思维升级 2024-02-24 #升级思维方式

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执着于被爱，其实是一种创伤

2个月的咨询让我爬出了泥沼。

来访者故事 2024-02-23 来访者故事

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【来访者避坑指南】如何看懂咨询师的简历？

如果你能看懂咨询师的简历，可以从源头上避免踩坑，从而降低试错成本，尽快找到匹配的心理咨询师。

咨询师成长 2024-02-23 #心理咨询师笔记

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“少做一些”|制定今年计划时，试着给自己做“减法”

试着在立新年flag和确立新年愿望时，克服对于追求「做得更多」的执念，考虑「放弃」某些事情吧~

思维升级 2024-02-23 #如何做好计划？

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家长课堂|如何“轻松地”辅导孩子写作业？

到底该如何指导孩子的学习，如何轻松且有效地协助孩子完成学业任务，同时培养孩子良好的学习习惯呢？

家姻心理 2024-02-23 #父母教室

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如果拖延症与懒惰无关，那么它与什么有关呢？

拖延症是一个情绪调节问题，而不是时间管理问题。

丘脑大叔 2024-02-23 #重新认识拖延症

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精神障碍如何影响我们的决策？

精神分裂症患者的大脑在多个区域的功能有所不同。据认为，这可能会导致决策问题。

丘脑大叔 2024-02-23 #脑研究

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性瘾症的成因有哪些？｜如何治疗性瘾？

许多人有强烈的性冲动、幻想和行为，但当这些变得侵入性和持续时会发生什么？

健康 2024-02-23 #强迫性重复与强迫症

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新书上架 | 壹心理2024年新书《重绘你的生命底色：来自萨提亚的成长启发》来啦！

我们最该做的是超越原生家庭，活出新的自我。

壹心理官方酱 2024-02-22 #心理学书籍

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跟自己开个会吧｜快速回到工作状态晨间日记法

所以节后如果很难重新适应，不妨用这个方法跟自己开个早会，哪怕不写出来，只是躺着在大脑中详细地思考自己正在做某项工作，也可能会收获意想不到的执行力～

思维升级 2024-02-22 #升级思维方式

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