心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

戛然而止的文章，为何会让你抓心挠肝地难受？ | 蔡格尼克效应

蔡格尼克效应指的是，当人们专注于某项任务时，若突然被打断工作，则会表现出强烈的意愿想要继续完成任务。

京师心理大学堂 2024-08-30 #京师心理大学堂精选

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浪漫进化论 | 让「婚姻」甜度超标的N个小技巧

有哪些方法可以让婚姻更加幸福呢？

家姻心理 2024-08-30 #婚姻经营

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爱情保鲜秘诀：人格上独立，情感上依赖

在亲密关系中，伴侣双方能否感受到彼此之间的依赖，对于关系中的承诺和关系的成功至关重要。

婚恋 2024-08-29 #依赖与依恋

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明明干了很多家务，为啥还总被另一半说“啥也没干”？

在团队合作中“夸大贡献”这件事，做到以下几点，容易让团队关系更长久。

婚恋 2024-08-29 #婚姻经营

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伴侣关系中的隐形障碍：无意识问题对沟通的破坏

密切观察并对自己和你的亲密伴侣提问可以减少无意识问题影响你的判断，并使你更接近事实。这将减少伴侣关系中的冲突。

婚恋 2024-08-29 #婚姻经营

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解锁社交媒体的最佳使用方式，找回你的好感觉

如果您发现使用社交媒体的方式让您感到沮丧，请尝试改变您的使用方式！

科普 2024-08-28 #社交网络

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这7个问题的答案，让你从“致郁”到“自愈”

当觉得自己精神内耗时，一定要给自己补充积极能量，让自己积极开心，这是最好的办法。

思维升级 2024-08-28 #自我修复和疗愈

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开学之际，父母如何教会孩子建立自我边界、学会适当妥协？

父母有两个值得教给孩子的功课：一是，学会管理期望以应对不断变化的生活体验；二是，学习如何维系重要关系，保持对关系的满意度。

成长 2024-08-28 #父母教室

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赠人玫瑰，手里留下的“余香”是什么？| 亲社会行为研究

日常生活中经常做出亲社会行为的青少年不仅更开心快乐，而且会感到自己更健康。

科普 2024-08-28 #心理学实验与研究

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到底要有多成熟，才能克服离家的恐惧？

把恐惧当作成长的机会，将它转化为探索和迎接新生活的动力。

白岛岩心 2024-08-27 #今天也减一点脆弱

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想让孩子开学更省心？请查收这份科学“劝学”秘籍

家长应该成为孩子学习旅程中的支持者，而不仅仅是任务的监督者。

家姻心理 2024-08-27 #父母教室

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焦虑、抑郁时，请记住：低谷期是人生最好的礼物

当我们感到焦虑不安，甚至绝望无助，却依然没有选择逃避、宣泄、退缩的时候，一个人的蜕变就开始发生了。

健康 2024-08-27 #自我修复和疗愈

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4-7-8呼吸法，帮你快速放松和减压

压力管理最核心的技巧就是学会控制自己的身体，而最重要的控制身体的方法就是调节呼吸。

Susan Kuang 2024-08-27 #压力与焦虑

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你无法取悦满足所有人，有界限，才更自由

不用总是去迎合别人，找到自己的位置，坚持自己的原则，这才是让自己解脱的好方法。

社交 2024-08-27 #亲密关系与边界

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比抑郁症更折磨人的病，很多人中招了都不知道

创伤不是你的错，但复原是你的责任。

壹心理官方酱 2024-08-27 #创伤后应激障碍

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这7个技巧，让大脑长时间保持巅峰状态

有什么办法，可以让自己保持长时间的专注呢？

Lachel 2024-08-26 #注意力训练

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给自己30秒，探索一个完整的“你”

正念便是让那些被忽视的感觉重新被感知，不再聚焦于思维或想法，只是觉知当下，感受此时此刻。

京师心理大学堂 2024-08-26 #京师心理大学堂精选

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“他们说精神病会传染，看到我要绕着走......”| 被误解的精神病

今天，我们就来好好聊聊那些被误解的精神病。

白岛岩心 2024-08-26

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我发现焦虑的妈妈，往往有这1种童年创伤

教育孩子的终极目的，不是让孩子成为你所希望的人，而是成为ta自己想成为的人。

刘莎莎 2024-08-26 #自我认同与价值感

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0基础学心理咨询师，该如何入门？

如果你喜欢心理学、想通过心理学助人助己，喜欢心理咨询入行无门，想要成为一名心理咨询师……

咨询师之家 2024-08-26 #咨询师成长记

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