心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

这么多“大女主”就不能多我一个吗？｜解忧杂货铺

想成为“大女主”并不意味着我们要变得无懈可击，而是学会在脆弱中找到力量！

白岛岩心 2024-10-08 #自我认同与价值感

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妻子情绪不稳定，脾气很大，如何改善夫妻关系？

不管一个人如何，她不能影响你的一生，你一直是拥有选择的权利的，一个是去帮助，一个是放弃

李建学 2024-10-08

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什么是音乐治疗？| 心理咨询技术

音乐疗法在临床上，主要目的是帮助来访者应对情绪创伤和身体上的痛苦。在临床之外，音乐依然可以改善人们的情绪

片刻呼吸 2024-10-07 #心理治疗方法

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正面管教｜有效养育——和善而坚定并行

孩子调皮捣蛋时，我们还能做到“和善”吗？

片刻呼吸 2024-10-06 #婴幼儿教育

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“内耗型”厌学：孩子躺平不是懒，而是能量太低！

厌学的孩子也正在经历着成长的心理危机，如何应对这些问题不仅直接影响到他们当下身心发展和生活学习，也会对他们成年期的社会心理发展产生深远的影响

李建学 2024-10-06

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青少年厌学：总说自己学不会的孩子，父母要警惕这一状态！

当我们能够透过厌学这一表象去看到孩子内心真实的困境，才能真正帮助孩子撑起成长的空间

李建学 2024-10-06

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音乐心理治疗：音乐引导想象（GIM）的过程

当来访者准备好接受音乐时，音乐所具有的和谐整合特质也可以带来治愈和转化。

科普 2024-10-06 #心理治疗方法

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我不能再吃零食了...我怎么更想吃零食了？| 白熊效应

我们应当如何成功地进行思维抑制，避免出现“白熊效应”呢？

京师心理大学堂 2024-10-06 #京师心理大学堂精选

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人生最难走的路，往往就是捷径！

当我们迷茫的时候，去选择那条艰难的路，往往最终才是正确的路。人生最难走的路，往往就是捷径！

思维升级 2024-10-06 #升级思维方式

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无条件积极关注？小心变成放任式育儿！

在育儿中的无条件积极关注是什么，它和放任式育儿有哪些区别，家长们又该如何做才能避免以爱的初衷做不利于孩子发展的事。

家姻心理 2024-10-06 #父母教室

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天气心理学：不是我懒惰，都是天气惹的祸

各种天气对我们的情绪有什么影响，又是如何影响的？

白岛岩心 2024-10-06

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如何区分“鼓励”与“表扬”？

我们从不缺“赞美”，我们需要的是“看见”。

片刻呼吸 2024-10-04 #婴幼儿教育

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职场物化：工具人自救指南

当一个人被看作是实现特定目标的一种手段时，物化就发生了。当物化发生在职场时，也就是职场物化（workplace objectification）。

职场 2024-10-04 #职场小白须知

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为什么“想要的”比“已经拥有的”更有吸引力？|《被支配的占有欲》

到底是什么让我们没按住自己的手？

京师心理大学堂 2024-10-04 #京师心理大学堂精选

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当我们爱上了成为“大忙人”的自己--空闲厌恶

但，为什么人会享受忙碌呢？

京师心理大学堂 2024-10-04 #京师心理大学堂精选

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心理学资本化后，普通人是如何变得“不正常”的？

心理学是怎么被权力利用，然后规训我们的？

思维升级 2024-10-04 #撕掉标签

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壹心理李可：《2024中国心理行业督导现状报告》解读

86.15%的咨询师认为，督导是提升专业胜任力的有效方法

心榜 2024-10-01 #心榜·心理行业动态

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最好的和解，是陪内在小孩长大

内在小孩源于童年时期需要未被满足。

片刻呼吸 2024-09-30 #接纳自我

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“原因论”vs“目的论”：我们并不缺乏改变的能力，缺的只是改变的勇气

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

片刻呼吸 2024-09-30 个人成长

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是该原谅 or 放弃？丨被亲近之人伤害，请问自己这5个问题

根据多年的个人经验和工作经验，我总结出了五组问题，这些问题将有助于你在保护自己不再受到伤害的同时，以一种你不会后悔的方式做出回应。

社交 2024-09-30

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