心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

想通了就能变好？| 识别对强迫思维的穷思竭虑

对于令人不安、痛苦、与自我价值违背的强迫思维，做到“以无为而为”

王翼 2024-07-16 #强迫性重复与强迫症

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成长一定来自于苦难吗？|如何理解创伤后成长

即使苦难可以带来成长，但从来不是成长的必要条件

王翼 2024-07-16 个人成长

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和相似背景的人做朋友vs和差异较大的人做朋友，哪个选择更明智？｜每周心理学研究vol.8

当朋友圈处于大约一半人和自己相似，一半人和自己有差异性的平衡状态时，对个人的幸福感最有利。

鲸厂知识君 2024-07-15 每周心理学研究

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愤怒的攻击防御型人格 | 自我疗愈

健康的心理防御机制是个体有能力依据不同的场景，灵活地采用相应有效的防御机制，达成心理保护的目的——「灵活」是关键。

科普 2024-07-15 #人格解码

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“我看不到你的疼痛，只因我更爱自己” | 自恋型人格障碍（NPD）

NPD在人际关系中缺乏共情能力，很大程度上是因为他们善于贬低他人、夸大自我，总是把自己的需求看得比他人的更重要。

京师心理大学堂 2024-07-15 #京师心理大学堂精选

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你相信你的直觉吗？

就像创造力一样，你的直觉也可以随着经验而提高。

丘脑大叔 2024-07-15 #脑研究

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奚梦瑶的好命秘籍：什么样的女人，可以真正实现“家庭事业双丰收”？

很多时候，正是一个人强大的内心和清醒的认知，让TA“得到”或“筛选”到了，TA一开始就认为的“好的人或事物”。

壹心理官方酱 2024-07-15 #婚姻经营

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口干舌燥、心跳加快、肚子痛、想上厕所......面对压力，你的身体在干嘛？

当面对压力时，你的身体只是想“帮帮忙”，让你更好地处理当下的情况。

闫琳 2024-07-14 #青少年发展心理学

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儿童青少年心理：手机成瘾是如何毁掉孩子的？

孩子在享受手机带来的便利与娱乐的同时，也最容易受到手机的影响，成为手机的“奴隶”。

李建学 2024-07-14 #青少年发展心理学

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躯体化障碍：未被言说的痛苦，身体来替你表达

生活中，有很多躯体症状难以找到器质性因素，尤其是一些久治不愈，甚至检查不出具体病因的，这些“老病号”的“病”或许是心理学所说的躯体化（somatization）。

李建学 2024-07-14

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刘亮：如何帮助来访者与原生家庭和解 | 家庭代际传承

一个家族的代际传承之所以会出现，是因为这个家族里所有的人都去配合，才会导致这样的一个结果。

咨询师之家 2024-07-12 #有好的原生家庭吗

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仇剑崟、张沛超、林聪仁：青少年咨询，每一次讲述都是新的经验

不要以为来访者已经讲过了某件事，每一次讲述，经验都是新的。

咨询师之家 2024-07-12 #青少年的心理需要

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沈家宏：咨询师只要掌握这个核心技术，就能帮到来访者

共情是每个咨询师都必须具备的一项非常重要的一个能力，也是心理咨询起疗效的非常重要的、核心的因素。

心榜 2024-07-12 #研究共情

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什么是认知行为疗法（CBT）？

人可以通过改变心态来改变生活。这是我们这一代人最伟大的发现。

科普 2024-07-12 #认知行为·流派

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当你对自己永远不满意时，怎么办？

完成每一步都是一个独立的胜利。

丘脑大叔 2024-07-12 #自我修复和疗愈

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心理研究揭秘 | 20年变迁下婚姻满意度嬗变背后的真相

高婚姻满意度会与良好的适应、充分的沟通、高水平的婚姻幸福感有关。

家姻心理 2024-07-12 #婚姻经营

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如何识别孩子的自杀意图？

让我们携手努力，为青少年的心理健康筑起坚实的防线。

健康 2024-07-12 #自杀危机干预

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容易内耗的人，如何对抗“等回复焦虑”？ | 咨询师解惑vol.35

当你能够看见自己的情绪，客观了解自己的处境，就是改变的第一步，治愈的开始。

壹心理咨询 2024-07-11 咨询师解惑

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一个人如何在至暗时刻找回初心、完成自救？|《头脑特工队2》的心理启示

无论当下有多难，都要看见并接纳最真实的自己，相信自己会因此而越发强大。

壹心理官方酱 2024-07-11 #电影里的心理学

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嗅觉：一个意想不到的抑郁信号

嗅觉与情绪之间的紧密联系，在抑郁症的诊断与治疗过程中扮演着重要角色。

科普 2024-07-11 #抑郁者

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